이번에는 머리 빨리 기르는 방법에 대해 알아볼까 합니다 아마 관심들이 많을 거라 생각합니다 머리는 우리들의 외모에 지대한 영향을 미치는 아주 중요한 부분입니다 외모의 50% 이상을 차지한다고 까지 거론되곤 합니다
다들 머리 관리 잘하고 계신가요 그래서 준비했습니다 머리 빨리 기르는 방법 쉽게 할 수 있는 5가지를 알려 드리겠습니다
머리 빨리 기르는 방법
1. 빗질하기
- 머리를 빨리 기르기 위해서 기본이 되는 것이 바로 빗질하기입니다 특히 남성분들은 머리가 짧은 편이다 보니 빗질을 거의 하지 않습니다 그러나 꼭 해줘야 합니다 쉬운 예를 들면 무작정 머리를 기르는 것보다 미용실을 가서 다듬고 기르는 것이 더 빨리 자란다는 건 알고 계실 겁니다 그것과 같습니다.
- 빗질을 해주게 되면 상한 머리를 솎아주는 역할을 합니다 나무도 가지치기를 해줘야 튼튼한 가지가 새로 나오듯 머리도 마찬가지입니다 빗질을 해서 스타일의 문제가 생긴다면 저녁에 주무시기 전에라도 꼭 빗질을 하시기 바랍니다 상한 머리는 제거되고 튼튼하고 예쁜 머리가 빨리 자랄 겁니다.
- 멀리 빨리 기르는 방법 중 두피 마사지도 굉장히 중요합니다 여유가 되고 시간이 나실 때마다 해주시는 게 좋습니다 양 손을 쫙 핀 상태로 손마디만 조금 구부려서 머리 전체를 톡톡 쳐줍니다 그렇게 되면 혈액순환은 물론 두피에도 좋은 영향을 주기 때문에 머리가 좀 더 빨리 자라게 됩니다 통증이 느껴질 만큼 꾹꾹 눌러주는 것도 좋습니다 특히 주무시기 전에 10분 정도 두피 마사지를 해주면 정말 좋습니다.
- 우리의 머리는 단백질로 구성이 되어 있습니다 그러므로 음식 섭취도 굉장히 중요합니다 단백질이 많이 함유된 닭 가슴살 두부 콩 계란 등을 섭취해 주는 것이 좋습니다 단백질 섭취는 머리 빨리 기르는 방법 외에도 우리의 몸에 좋은 영향을 주니 안 먹을 이유가 없습니다 머리도 빨리 자라고 다이어트에도 도움을 주니 꼭 단백질 섭취를 하시기 바랍니다 꽃도 물을 줘야 자라듯 머리도 단백질을 줘야 더 잘 자랍니다.
- 대부분의 남성들이 지키고 있지 못한 부분입니다 바로 저녁에 머리를 감고 자는 것입니다 이는 아침에 머리를 감는 것보다 훨씬 좋습니다 하루 종일 머리에 쌓인 노폐물과 이물질을 저녁에 말끔하게 씻어주는 것으로 두피 건강에 좋습니다.
- 특히 저녁에 머리를 감고 나서 반드시 말려주셔야 합니다 말리지 않고 그냥 주무시게 되면 더 좋지 않을 수 있습니다 또 머리를 감을 때 자신의 두피에 맞는 샴푸를 사용해 주는 것도 좋은 방법입니다 아침에 머리를 감는 것보다 저녁에 머리를 감고 자는 것이 더 좋습니다 꼭 말리고 주무시는 거 잊지 마시길 바랍니다.
- 머리 빨리 기르는 방법으로 취침시간 또한 중요합니다 앞서 말씀드린 것들 단백질을 섭취하고 저녁에 머리를 감고 잘 말리고 빗질을 해주며 두피 마사지를 한 후 일찍 취침해 주시면 머리가 정말 빨리 자라는 걸 느끼실 겁니다 우리의 몸은 밤 10시부터 2시까지 활발한 신진대사를 합니다 이때에 피부 재생은 물론 두피에도 좋은 영향을 미칩니다 잠이 부족하면 머리가 푸석푸석해지는 걸 느끼실 겁니다 그만큼 잠은 중요합니다 꼭 취침시간 지켜주시길 바랍니다.
2. 두피 마사지
3. 단백질 섭취
4. 저녁에 머리감기
5. 10시~2시 취침하기
지금까지 머리 빨리 기르는 방법 5가지를 알아보았습니다 사실 우리의 머리는 폭풍 성장을 하지 않습니다 그래도 앞서 설명해 드린 것들을 차차 지키시다 보면 효과를 반드시 보실 수 있을 거라 믿습니다 외모의 절반을 차지하는 머리 지금부터라도 조금씩 신경을 쓴다면 분명 아름답고 예쁜 머리를 유지하실 겁니다.
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