계절이 바뀌는 환절기 그렇다 보니 감기에 걸리시는 분들이 정말 많습니다 특히나 신경 쓰이는 코감기 같은 경우 한번 걸리면 콧물이 멈추지 않아 귀찮습니다 이번에는 콧물 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다
◈ 콧물의 원인은 뭐가 있을까
대표적으로 비염이나 감기 등등 특정한 질환에 의해서 나타나는 경우가 많습니다 이 외에는 환경적인 요인에 영향을 많이 받으며 갑자기 추워지거나 먼지가 많은 곳에 갔을 경우 세균과 먼지를 내보내기 위해 점액을 분비합니다
만약 환경적인 요인으로 콧물이 나올 경우에는 일시적인 증상이기 때문에 금방 호전이 가능하지만 질환으로 인한 콧물은 그에 따른 치료와 관리가 이루어져야 완화할 수 있답니다
◈ 콧물 멈추는 방법 그것이 궁금하다
콧물 멈추는 방법에서 가장 중요한 점은 코가 건조해서는 안된다는 점입니다 정확히는 코의 점막은 항상 흡한 상태와 깨끗하게 유지가 되어 있어야 합니다 만약 코의 점막이 건조해진 상태에서 세균들이 침투하게 된다면 점막을 습하게 하고 세균들을 막기 위해 점액을 뿜어 내게 된답니다
◈ 콧물 멈추는 방법
1. 코를 따뜻하게 해 준다
콧물 멈추는 방법을 실천하기 위해선 평소 코가 건조하지 않게 해주어야 합니다 틈틈이 따뜻한 물을 먹거나 코 주변에 뜨거운 수건을 이용해서 잠시 동안 감싸주는 것도 좋은 방법이랍니다
2. 코 세척하기
콧물은 먼지 세균 등등이 들어왔을 때에 활발하게 분비가 되기 때문에 코 세척을 해주는 것도 큰 도움이 됩니다 세척 방법은 소금물을 이용한 방법과 식염수를 이용한 방법 등이 있고 한쪽 코에 세척할 물을 넣어 주고 반대편 코로 빼내어 주는 방식으로 이루어진답니다
3. 반신욕 해주기
몸의 혈액순환이 잘 되면 기혈도 제자리로 돌아오면서 전체적으로 몸에 열기를 갖게 됩니다 그럼 자연스럽게 코 점막에도 습기가 차게 되고 콧물 멈추는 방법에도 도움이 되게 됩니다
4. 마사지해주기
코 옆에 움푹 들어간 영향혈이나 코의 뿌리 쪽 양 미간에 있는 인당혈을 손가락으로 둥글둥글 문질러 주거나 뜨거운 수건을 이용하여 지압해주는 것이 콧물 멈추는 방법에 아주 효과적이고 혈액순환에도 큰 도움이 준다고 합니다
5. 물 자주 마시기
평소에도 물을 자주 먹거나 하시는 분들은 감기에 잘 안 걸린다고 합니다 물을 많이 마셔주는 게 핵심이며 명지 버섯 1~2개 정도를 물과 함께 30분간 끓여주신 후 물을 자주 마셔주면 좋습니다
6. 실내공기 유지
실내공기는 적정온도를 유지해주고 차가운 공기에 노출되지 않도록 코를 보호해주시는 것도 방법입니다 또한 실내에 많은 공기의 영향을 받기 때문에 항상 청결한 실내를 만들어주시는 게 좋습니다 또한 창문을 열어 실내의 공기를 환기시켜주는 것이 중요합니다 공기를 순환시켜 코의 건강을 지켜주시는 것이 중요합니다
그리고 콧물이 난다고 자꾸 휴지로 풀다 보면 코 밑이 많이 헐게 되는데요 그럴 땐 휴지보다는 부드러운 물티슈로 콧물을 닦아내는 것이 연약한 피부 보호하는데 도움이 됩니다 여기까지 콧물 멈추는 방법에 대해 알아보았습니다 참고하여 도움이 되길 바라겠습니다
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