손끝이 저린 이유 4가지

찌릿 저린 손끝 때문에 불편함을 겪은 적이 있으실 겁니다 식사하는 도중 근무하는 도중 심지어 쉬는 중에도 손끝이 저려서 손을 주무르는 경우가 있는 분들도 계실 겁니다

손끝이 저린 이유는 매우 다양하므로 정확한 원인을 파악한 뒤 치료를 진행하는 것이 매우 중요합니다 또한 손끝 저림은 원인에 따라 증상과 통증 부위가 달라집니다 이번에는 다양한 손끝이 저린 이유에 대해 살펴보고자 합니다

◈ 손끝이 저린 이유

1. 말초 혈액순환 장애

가장 흔히 나타나는 원인은 말초 혈액 순환 장애입니다 혈액 순환이 잘 될 때는 손끝 발끝까지 혈액이 구석구석 잘 가게 됩니다 나이가 들고 몸이 피로해지고 혈관에 노폐물이 쌓이게 되면 말초 혈액순환이 잘 되지 않으면 손끝이 저린 이유가 될 수 있습니다 그러나 혈액순환이 되지 않는다고 혈액순환 개선제만 먹는다고 해결되는 것은 아닙니다 다른 원인들을 먼저 살펴보겠습니다

2. 영양부족

다이어트를 하거나 식사를 거르면서 영양소가 충분히 공급되지 못하면 몸에서 이런저런 이상 증세가 나타날 수 있습니다 이런 증상 중 한 가지가 바로 손끝이 저린 이유로 증상을 나타낼 수 있습니다 특히 이런 영양소들 중에서도 비타민이 부족할 때 저린 증상이 쉽게 나타날 수 있다고 하니까 이런 증상을 예방하고 개선하기 위해서는 비타민이 많이 함유되어 있는 채소와 과일류의 음식을 골고루 섭취해주는 것이 좋겠습니다

3. 목디스크

손끝 저림과 함께 어깨통증 두통 뒷목의 뻐근한 느낌이 동반된다면 목디스크로 인한 증상일 가능성이 큽니다 목디스크는 목의 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 연골조직인 디스크가 터져 척추 신경을 누르는 질환입니다 디스크가 척추 신경을 압박하여 말초 신경으로 목 어깨 팔 손목까지 통증이 뻗어 나가 손끝이 저린 이유가 될 수 있습니다

목디스크로 인한 손끝 저림은 목디스크 발생 위치에 따라 아픈 손가락이 다릅니다 6~7번째 디스크가 신경을 압박하면 엄지 검지가 7~8번째 디스크가 신경을 압박하면 중지가 8~9번째 디스크가 신경을 압박하면 약지와 새끼손가락에 통증이 나타납니다

4. 손목터널증후군

손을 과다하게 쓰는 직장인이나 주부들에게 손목터널 증후군으로 인한 손끝 저림 증상이 나타날 수 있습니다 손목터널 증후군이란 손목 관절의 전방에 위치한 터널 형태의 수근관을 통과하는 정중신경이 주위 구조물에 의해 눌리면서 나타나는 것을 말합니다

손을 많이 사용하다 보니 손목의 터널의 인대에 염증이 생기면서 혈관과 신경을 눌러 이와 같은 증상을 유발하게 된 것입니다 손목을 완전히 안으로 굽힌 상태 손목의 가운데 말초신경의 주행 부위를 누르거나 가볍게 두드릴 때 손끝이 저린다면 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다