깔끔하게 옷을 차려입었는데 어깨에 비듬이 하얗게 떨어져 있다면 이미지를 망치기 십상입니다 남녀노소 누구나 다 그럴 겁니다 비듬 때문에 머리가 간지럽고 어두운 색 옷을 입을 때 옷에 비듬이 떨어져 있지 않을까 늘 고민된다고 하소연하시는 분들이 계십니다 비듬 없애는 법 어떤게 있을까요
◈ 먼저 비듬이 생기는 이유는 무엇일까요
피지가 과다분비되거나 혹은 건조하기 때문에 생깁니다 지성형 비듬은 피지 분비가 과다하여 생기는 것으로 과도한 피지가 모낭을 막게 되어 비듬이나 염증을 만들어냅니다 반대로 건성형 비듬은 피지 분비가 부족해서 각질이 생기는 것입니다 두피에 세균이 번식하여 비듬이 생기기도 합니다
머리를 꼼꼼히 말리지 않고 잠을 자는 경우 세균이 번식할 수 있으니 주의해야합니다 나쁜 생활습관으로 비듬이 생기기도 합니다. 평소 인스턴트식품을 많이 먹거나 음주 등으로 인해 소화기관의 손상으로 인해서도 모발과 두피에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다
◈ 비듬 없애는 법
1. 올바른 샴푸선택하기
- 샴푸의 본래 기능은 비슷하겠지만 샴푸에도 모발과 두피의 상태에 따라 제품이 다양합니다 아무리 비싸고 좋은 샴푸라고 해도 자신에게 맞지 않으면 소용이 없습니다 그러므로 자신에게 맞는 샴푸를 선택해야 합니다 비듬이 많다면 비듬용 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다더불어 지성이라면 지성용 샴푸 건성이라면 건성용을 선택해야 합니다
- 향이 좋다고 용기가 예쁘다고 무턱대고 샴푸를 사면 안 됩니다 향이 좋은 것만 선택하셨다면 이제는 신중하게 골라야 합니다 샴푸마다 성분이 조금씩은 달라서 한 가지만 쓰는 것보다는 한 가지를 일정기간 썼다면 그 다음번에는 다른 샴푸를 쓰면서 다양하게 바꿔주는 것이 좋다고 합니다
2. 녹차물 이용하기
- 녹차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 두피의 열을 내려주고 또 모공을 조여주는 역할도 한답니다 그래서 트러블 피부나 지성피부인 분들이 녹차물로 세안을 하곤 합니다 머리에도 마찬가기로 사용할 수 있습니다 두피에 피지가 과다 분비되거나 열이 심할 때 녹차물을 이용하여 마사지를 해주는 것이 비듬 없애는 법이랍니다
3. 양파즙 이용하기
- 양파는 살균과 해독작용을 하기 때문에 두피의 염증이나 비듬균을 없애는데 좋습니다 양파즙을 내어서 두피 마사지를 해주면 도움이 된답니다 그러나 양파는 매운 성질을 가지고 있기 때문에 물에 담가 매운맛을 빼준 뒤 사용하는 것이 좋습니다 민감성 피부를 가진 분들은 반드시 농도를 묽게 해서 사용하는 것이 좋습니다
4. 알로에 이용하기
- 알로에즙을 두피에 발라주는 것도 비듬제거에 도움을 준다고 합니다 알로에를 즙으로 만들어 두피에 바르고 약 10분 정도 후에 헹궈주면 비듬을 없애는데 좋습니다
요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 유독 두피에 트러블이 많이 생기는 경우가 많습니다 비듬이나 염증 건조증으로 고생하는 분들이 많으실 겁니다 염증이 심해지거나 비듬이 더 악화되지 않게 꼭 생활 속에서 비듬 없애는 법을 실천해보는 것이 좋을 것 같습니다
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