이번에는 혀 백태가 생기는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다 보통 건강한 사람들은 혀가 선분홍색을 띠고 있거나 핑크색인 경우가 많습니다 하지만 혀 위로 하얀 것이 쌓이는 경우가 생기는데 이것을 백태라고 하며 혹은 눈처럼 쌓여있다 하여 설태라고도 불립니다
백태란 황갈색 혹은 회색의 박리상피 백혈구 음식물 찌꺼기 침 세균 미생물 등으로 인하여 생기는데 만약 이 백태가 다른 사람보다도 많이 쌓여 있다면 몸에 이상이 있는 것을 뜻합니다 백태는 나이에 상관없이 성별에 상관없이 끼며 혀 백태가 생기는 이유를 알아야 해결할 수 있습니다
백태 설태
혀의 자정작용이 백태가 끼는 주된 원인이 되며 좀 더 세세하게 따지자면 건강상에 문제가 있을 수 있으며 단순히 혀를 잘 닦지 않아서 생긴 것일 수도 있고 수분 부족 흡연 입으로 숨을 쉬는 습관 등 다양하게 나뉩니다 중요한 것은 자신이 왜 백태가 끼는지를 알고 있어야 합니다
아무리 혀 백태가 생기는 이유를 알고 있다고 하더라도 본인이 해당하는 원인이 무엇인지 알아야 백태나 설태 등을 해결할수 있으며 다시 끼지 않도록 예방할 수 있기 때문에 만약 혀에 백태가 심하게 낀다고 하신다면 아래의 사항을 참고하시길 바라겠습니다
혀 백태가 생기는 이유
1. 건강문제
백태는 위장병과 관련이 있기 때문에 구내염이라던가 불규칙한 식습관으로 인해서 백태가 금방 쌓이며 오래 남아있게 됩니다 위장의 건강이 나빠지면 백태는 더 빨리 쌓이게 되므로 되도록이면 자극적인 음식으로 백태가 쌓이지 않도록 신경쓰셔야 합니다
2. 수분부족
입 안의 수분이 부족하게 되면 백태가 잘 쌓이게 됩니다 그렇기 때문에 수분 부족으로도 백태가 쌓이지 않기 위해서는 충분한 수분 보충으로 입 안이 마르지 않게 해야 합니다
3. 흡연
담배의 니코틴 성분은 백태가 쌓이게 만드는 원인이 되며 보통의 설태와는 다르게 검은색으로써 입냄새까지도 유발하는 원인이 되므로 담배를 피우는 것을 자제하셔야 합니다
4. 입으로 숨 쉬는 습관
코가 아닌 입으로 숨을 쉬게 되면 입안이 건조해지면서 백태가 잘 생기는 환경이 되며 만성적인 백태로 발전할 가능성이 높아집니다 그렇기 때문에 가능한 한 입을 벌리고 자는 습관을 고치시는 것이 좋습니다
이렇게 혀 백태가 생기는 이유는 다양한데 원인을 해결하기 위해서는 관리를 잘해주어야 합니다 혀만 봐도 건강상태를 알 수 있을 정도로 혀는 우리의 건강을 나타내는 신체 부위 중 하나입니다 몸이 좋지 않거나 건강상태가 나쁘게 되면 바로 혀에 나타나기 때문에 신경 쓰시길 바라겠습니다
물론 양치질이나 구강관리 등도 신경을 쓰는 것이 좋으며 입안이 마르지 않도록 수분 섭취를 하고 흡연이나 입으로 숨 쉬는 습관 등 생활습관에도 주의를 기울이셔서 혀에 낀 백태를 제거하고 앞으로는 쌓이지 않도록 예방할 수 있도록 하시길 바라겠습니다!
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