우리는 예민할 때 당을 보충해주면 예민함을 개선할 수 있습니다 과학적으로 알려진 바는 없지만 달달한 맛에 몸과 마음임 편안해지는 것 같습니다 그러나 당은 지방이 많아서 살찔까 봐 자제하시는 분들이 많습니다 이번에는 당 떨어질 때 증상에 대해 알려드리도록 하겠습니다
1. 당떨어질때 증상 갈증
우리의 몸에 당이 떨어지면 유독 갈증을 심하게 느낀다는 사실입니다 평소 물을 충분히 섭취해주는 것이 건강에도 좋지만 만약 평소와는 다르게 물을 마셔도 지속적으로 갈증을 느끼게 된다면 당뇨병을 의심하고 정밀 진단이 필요합니다
2. 당떨어질때 증상 피로
보통 직장인 분들이나 학생분들이 당 보충이 특히나 필요하다고 합니다 그 이유는 당이 떨어지게 되면 우리 몸에서 피로를 느끼게 되기 때문입니다 초콜릿의 효능 중 하나가 바로 집중력 향상입니다 과다 섭취는 좋지 않지만 하루에 적당량의 당 보충은 집중력 향상에 도움이 되니 참고해주시기 바랍니다
3. 당떨어질때 증상 구강질환
당이 떨어지게 구강질환이 발생한다는 사실을 알고 계신가요 만약 입병이 1년에 3회 이상이 생긴다면 당뇨병을 의심할 수 있습니다 그렇기 때문에 건강을 위해서라도 적정량의 당 보충은 필요합니다 보다 건강을 위해 적당량의 당 보충과 적당량의 운동 또한 필요하니 참고해주시기 바랍니다
이상으로 당떨어질때 증상에 대해 알아보았습니다 당은 과다하게 섭취하면 오히려 비만의 원인이 되어 여러 가지 질병이 발생할 수 있지만 체내에 필요한 당 또한 보충되어 있지 않다면 오늘 알려드린 3가지 증상이 나타날 수 있으니 하루 적정량의 당 보충을 통해 건강을 유지해보시기 바랍니다
댓글