입안의 점막이 유난히 자주 허는 사람이 있는데 흔히 입병이라고 불리는 입안이 헐었을 때 음식을 먹기가 힘들고 사람들과의 대화도 어려워지며 그로 인해 신체적 뿐 아니라 정신적으로도 스트레스를 받게 됩니다
구내염이 발생하는 원인은 뜨거운 음식을 급하게 먹었거나 자극적인 음식을 먹었을 경우 음식을 먹을 때 볼이나 혀를 씹게 되는 경우 발생하는 상처가 감염되거나 피로와 스트레스로 인해 발병하게 됩니다
구내염이란 구강과 관련된 부위에 생기는 염증을 통칭하는 것으로 입술 입안 혀에 나타나는 모든 염증을 폼 하나는 개념으로 한번 발생하면 구취 물집 궤양 등 의증 세와 함께 통증이 심하고 음식을 씹거나 삼키는 것조차 힘든 경우가 대부분입니다
구내염이 생기는 원인은 면역력이 떨어져서 구강점막이 정상적인 속도로 회복되지 못하기 때문으로 평소 입안이 자주 헐고 구내염이 잘 낫지 않는 경우에는 면역력이 그만큼 많이 떨어져 있다는 것을 의미합니다
입안이 헐었을 때 대처 방법
구내염은 면역력 저하의 대표적인 증상이므로 그대로 방치할 경우 만성피로증후군이나 베체트병과 같은 특정 질환으로 발전될 가능성이 매우 높으므로 특히 주의를 해야 합니다
구내염을 단순하게 염증이나 화증상으로 보고 증상을 가라앉힌 경우 재발할 확률이 높으므로 근본적으로 구내염을 치료하고 재발을 막기 위해서는 떨어진 면역력을 높여주어야 합니다 하나 면역력이 떨어지는 원인은 사람마다 모두 다르기 때문에 환자가 처한 각각의 상황과 몸상태를 고려하여 원인에 맞는 치료계획을 세워야 합니다
온몸에 피로가 쌓여 기운이 없는 경우에는 수면의 질을 높이고 소화능력을 향상해 몸 안에서 에너지가 만들어지도록 해주어야 하며 몸속에 노폐물이 쌓여서 염증이 잘 생기는 경우에는 간과 신장의 기능 개선에 초점을 두어 염증이 아닌 형태로 노폐물을 배출시켜주는 것이 좋습니다
그리고 스트레스로 인해 몸이 굳어서 혈액순환이 잘 되지 않는 경우에는 척추를 움직이고 경직된 부분을 풀어주어 울체 된 기운을 소통시켜주는 것이 중요합니다
입안이 헐었을 때 치료 시에는 미래에 발생할 수 있는 상황까지 모두 고려하여 근본적으로 체질 개선이 이루어지도록 치료하는 것이 무엇보다 구내염의 재발을 막을 수 있습니다
입안이 헐었을 때에는 하루에 4번 이상 부드러운 칫솔로 양치질을 하고 견과류처럼 딱딱하거나 뜨거운 음식 오렌지나 레몬처럼 자극이 강하고 신 음식이나 술 담배를 피하는 것이 좋습니다 그리고 식사를 할 때에는 천천히 먹고 식사 중에 말을 하거나하는 행동은 자제하는 것이 좋습니다
또 몸이 쉽게 지치고 회복력이 둔화되면 면역력이 떨어지기 때문에 평소에 휴식을 취하고 스트레스를 조절하는 것이 구내염 증상을 완화하고 예방할 수 있는 방법입니다 이상으로 입안이 헐었을 때 대처 방법에 대해서 알아보았습니다
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