갑자기 어지러울때 원인 7가지

현대인의 생활은 학생이든 직장인이든 주부든 관계없이 누구나 크게 다르지 않은 것 같습니다 하루에도 처리해야 할 일이 많다 보면 벌떡 일어나기도 하고 몸을 홱 돌리기도 합니다 그런데 그럴 때면 가끔 머리가 핑 돌지 않으시나요 이럴 때 말고도 머리가 어지러울 때를 곧잘 경험합니다 갑자기 어지러울 때 취할 수 있는 원인과 방법은 뭐가 있는지 알아보기로 하겠습니다

 

갑자기 어지러울 때 원인과 방법

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1. 철분 부족

빈혈이 있는 사람들에게 주로 나타나는 증상은 피로감입니다 그 외에 어지러움으로 나타나기도 합니다 빈혈일 경우 적혈구가 산소를 원활히 운반하지 못하기 때문입니다 이때는 철분제 복용이나 조혈작용이 있는 음식 등을 드시는 것이 좋습니다

 

2. 수분 부족

뇌 속에 수분이 부족할 때도 어지러움을 느낄 수 있다고 합니다 우리 몸이 70%의 물로 이루어져 있단 건 다들 알고 계실 겁니다 이 중 1.5%만 부족해도 몸에 영향을 받는다고 합니다 여성들의 경우 특히 그러하다고 하니 이유 없이 어지럼증이 느껴진다면 물을 충분히 마셔보는 것도 좋을 듯합니다

 

 

3. 머리를 부딪혔을 때

머리를 부딪혔을 때도 어지럼증이 올 수 있습니다 따라서 머리를 부딪힌 뒤 두통이 있다면 발보다 머리를 높인 상태에서 베개를 높인 상태에서 베개를 벤 후에 냉찜질을 하고 휴식을 취해야 합니다 여기에 어지럼증이나 구토가 동반된다면 머릿속 출혈 등을 검사하기 위해서 병원에 가보는 것이 좋다고 합니다

 

 

4. 이석증

어지러움의 원인 중 하나는 이석증입니다 귀에 이석이란 곳이 있습니다 이석이 한 곳에 정착해있어야 정상인데 비정상적으로 이동하면서 어지러움을 유발한다고 합니다 이처럼 귀에 문제가 있어서 어지러움이 유발되는 경우 본인은 가만히 있는데 주위가 빙빙 돈다고 느껴진다고 합니다 어지러움증의 50%가 이 병으로 인한 경우라고 합니다 또 이석증은  급성인 경우가 많다고 하니 갑자기 어지러울 때 이석증을 의심해보고 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다

 

 

5. 빈혈

또 다른 어지러움증의 원인은 빈혈입니다 흔히들 알고 계실 겁니다 철분이 부족해서 생기는 빈혈 갑자기 어지러울 때 빈혈이라고 생각하시는 분이 많으실 겁니다 빈혈이 약한 경우는 잘 못 느끼는 어지러움이지만 빈혈이 심할 경우 쉽게 피로감을 느끼고 어지러우며 손발이 차고 핏기가 없다고 합니다 이런 분들은 철분제를 필수로 챙겨 드시길 바랍니다

 

6. 저혈압

그리고 또 하나의 어지러움증의 원인은 저혈압 증상입니다 이건 위에서 설명드린 증상처럼 누워있다가 일어나는데 갑자기 어지러울 때 어지러우면서 머리가 핑 돈다는 느낌을 받으시면 저혈압을 의심하셔야 합니다 저혈압을 빈혈 정도로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다 저혈압의 경우 고혈압보다 위험할 수 있습니다 방치해두면 뇌 신장 심장 등에 혈액 공급이 적어져 목숨이 위태로운 상황까지 갈 수 있습니다

 

 

7. 뇌질환

어지러움증의 원인 뇌질환이 있습니다 단순한 빈혈이라고 생각하셨는데 뇌질환이라니 생각도 못해보신 분이 많으실 겁니다 그만큼 어지러움을 느낀다는 건 내 몸이 지금 꽤나 위험하고 힘든 상태일 수 있다는 것일 수도 있습니다 명심하셔야 합니다 뇌질환 중에서도 뇌혈류 질환일 수 있고 뇌종양이나 뇌경색일 수 있습니다 특히 노인분들이 겨울철에 갑자기 어지러울 때 뇌경색을 의심해보시는 게 좋습니다

 

머리가 어지러운 증상 6가지

 

지금까지 머리가 어지러울 때의 원인과 취할 수 있는 방법을 간단히 정리해 봤습니다 그러나 이 외에도 일상에는 다양한 원인들이 존재합니다 심장이나 혈관 편두통 일산화탄소 흡입 일사병 등 어지러움을 유발하는 원인이 많이 있습니다 평소 몸을 급격히 움직이는 것을 조심하되 이상 증세가 반복된다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋겠습니다