검사를 해보면 특별한 원인이 있는 것도 아닌데 본인만이 느끼는 불안한 증세들이 있습니다 그중 하나가 심장의 두근거림이 아닐까 생각합니다 좋아하는 사람을 만났을 때의 두근거림은 반가운 것이지만 까닭 없는 심장의 거칠고 빠른 박동은 왠지 더럭 겁이 나게도 합니다 심장이 두근거리는 증상을 의외로 많은 분들이 느끼시는 것 같습니다
멀쩡히 있다가 갑자기 심장이 두근거리고 뭔가 가슴이 답답한 느낌을 수년째 느끼는 분들도 계십니다 심장이 빨리 뛰고 괜스레 긴장한 느낌이 드신다고 하는 분들도 많이 있으십니다 이러면 혹시 심장병이 아닌가 걱정되실 텐데요 심장이 두근거리는 증상을 가져오는 요인들은 다양합니다
카페인을 과다하게 섭취했거나 심리적인 요인이 있을 수 있습니다 또 갑상선 질환이나 빈혈 등이 요인일 수도 있다고 합니다 그중에서도 심장이 두근거리는 증상을 느낄 때 많이들 생각하는 것이 부정맥이라고 합니다 부정맥은 맥박이 불규칙한 것을 말하는데요 정확한 진단을 내리기 위해서는 심전도 검사 등 필요한 검사를 해야 한다고 합니다
심장이 두근거리는 증상이 지속되면 심장내과를 반드시 방문하시면 좋겠습니다 심장이 두근거리는 증상은 불안이나 수면 부족 등으로 인해 악화될 수 있습니다 카페인 및 알코올 섭취를 자제하시고 스트레스와 과로를 해결하시면 도움을 받을 수 있다고 합니다
몸과 마음의 긴장을 풀기 위해 족욕이나 반신욕을 활용하는 것도 도움이 될 것입니다 또한 심호흡을 크게 여러 번 하거나 따뜻한 물을 마셔 몸의 순환을 돕는 것이 좋다고 합니다
만일 전문적인 검사를 받고도 별 이상이 없거나 일상 습관에서 주의를 하는데도 심장이 두근거리는 증상이 계속된다면 심리적 이유일 수도 있으니 정신과 전문의와 상담을 받아보는 것도 필요할 것 같습니다 갑작스러운 증상에 너무 당황해하시기보다는 조금씩 생활습관을 바르게 하시면서 추이를 지켜보면 좋겠습니다
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