과로나 스트레스가 쌓여서 머리가 아플 때가 있습니다 이런 증상은 현대인들에게 흔하게 나타나는 증상으로 시간이 지나면 자연적으로 좋아지는 경우나 진통제를 먹고 나아지는 경우가 많아서 대수롭지 않게 생각하는 분들이 상당히 많습니다
하지만 반복적으로 두통 증상이 나타나면 나중에는 수면장애 만성피로 무기력 불안 등 정신적 신체적으로 여러 가지 문제를 일으킬 수 있기 때문에 방치해서는 안됩니다 그래서 이번에는 너무 자주 머리가 아픈 이유에 대해서 알아보겠습니다
머리가 아픈 이유
1. 근육이 안 좋을 때
머리 두개골 위 쪽에는 얇은 근육이 덮여 있는데 이 근육은 어깨 목 뒷머리 정수리를 지나 이마까지 연결되어 있습니다 컴퓨터를 많이 보면서 목이 안 좋거나 목 디스크가 있는 분들은 두통이 잘 생깁니다 목과 어깨 쪽 근육 치료를 받으시면 도움이 됩니다
2. 속이 안 좋을 때
머리가 아플 때 소화도 같이 안 되는 분들이 많습니다 소화 기능이 안 좋아지면서 혈액 순환까지 나빠지는 바람에 두통 증상을 느끼는 경우입니다 의외로 심하게 아픈 경우가 많으니 잘 점검해보셔야 합니다 두통과 구토가 겹칠 때는 중풍 같은 뇌 이상일 수 있으므로 의료진에게 진단을 받아보시는 것이 우선입니다
3. 눈이 안 좋을 때
녹내장 같은 눈의 이상이 있을 때도 두통이 흔히 생깁니다 안압이 갑자기 높아지면 두통이 매우 심하게 생기므로 머리가 아플 때 눈까지 뻐근하시면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다
4. 코가 안 좋을 때
정확히 말하면 축농증이 있을 때로서 코 옆쪽 뼈 속 빈 공간에 농이 차면 앞머리가 쏟아질 것처럼 아픕니다 눈이 빠질 것처럼 아프다는 분도 계신데 머리를 앞으로 숙이는 인사 동작 때 두통이 심해집니다 평소 코가 안 좋은 분들이라면 주의를 기울여주셔야 합니다
5. 생리가 안 좋을 때
여성 건강 중 생리와 전혀 관련이 없는 부분은 거의 없습니다 두통도 예외가 아니라서 생리 배란 기간 중에 아랫배만 아픈 게 아니라 두통도 매우 흔하게 일어납니다
6. 기분이 안 좋을 때
기분이 안 좋고 흥분할 때 당연히 머리가 아픕니다 감정 변화 때문에 혈압이 오르거나 목과 머리 쪽 근육에 영향을 주어서 2차 두통이 올 수도 있고 특별한 다른 이상 없이 그냥 머리만 아픈 분도 매우 많습니다 체질적인 원인도 있을 수 있습니다
7. 커피를 너무 마실 때
하루에 커피 3~4잔 정도 마시는 분들이 많은데요 커피는 두통을 진정시키는 작용이 있어서 머리가 아플 때 드시면 잠시 좋아집니다 하지만 커피를 너무 과하게 드시면 카페인 과다 영향으로 두통이 심해집니다 수면제의 주요 부작용이 불면증인 것처럼 말입니다
머리가 너무 자주 아픈 이유 7가지 알아보았습니다 대부분은 스트레스 불규칙한 생활 잘못된 자세로 인해서 목에 부담을 준 경우 두통을 유발하기 때문에 올바른 식습관과 긍정적인 마을 갖고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다
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