발바닥이 뜨거운 경험을 해보신 적 있으실 겁니다 발바닥에 올라오는 열감이 심할 경우 밤잠을 못 이룰 정도이며 발바닥 열감과 통증까지 함께 나타난다면 어떤 질환을 의심해볼 수 있는지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다
발바닥 열감이 생기는 질환
1. 말초 신경증
- 말초신경은 우리 몸 구석구석에 퍼져있는 신경을 말합니다 심장에서부터 시작되는 굵은 혈관 몸의 끝으로 갈수록 가는 실핏줄로 바뀌듯 우리의 신경도 뇌와 척수에 신경 중심부가 위치하고 몸 구석구석에 말초신경들이 자리 잡고 있습니다 발바닥은 특히 우리 몸의 하중을 항상 받는 곳으로 말초신경이 손상되기 쉬운 부위라 발바닥에 열감을 느끼거나 뜨거운 증상을 겪게 되는 것입니다 이러한 이유로 나타나는 발바닥이 뜨거운 증상은 대부분 밤에 더 심해지며 심한 경우 발에 감각이 없어지기도 합니다
2. 족저근막염
- 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 낸 두껍고 강한 섬유 띠입니다 족저근막염은 이 족저근막에 염증이 생긴 것을 말하는데 발의 통증을 불러일으키는 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다 주로 발의 무리한 사용이 원인이 되어 발생하며 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 통증이 심하며 발바닥이 화끈거리는 느낌을 받기도 합니다 생활 속에서 족저근막염은 예방하는 가장 쉬운 방법은 발바닥이 편한 신발을 신는 것이 있으며 통증이 심하다면 가까운 병원에 내원해 치료를 받는 것이 좋습니다
3. 혈액 순환 장애
- 발바닥 열감 원인은 다양하지만 혈액순환장애를 의심할 수 있습니다 허리의 이상 혹은 몸의 전반적인 혈액순환장애로 인한 발바닥 열감이 생기는데 이때 하지정맥류는 없는지도 반드시 알아봐야 합니다 육안으로 정맥류가 다리에서 보이지 않는다고 하지정맥류가 없다고 단정 지을 수 없기 때문에 반드시 정밀검사를 해봐야 합니다 하지정맥류의 이상이 없는 경우 다른 질환을 의심해 볼 수 있습니다 하지정맥류는 다리에서 올라오는 정맥이 막히거나 잘 올라오지 못하는 질환으로 오래 서있는 직업군에게 많이 나타납니다
4. 신장 방광
- 또 다른 발바닥 열감 원인으로는 신장과 방광이 찬 경우가 있습니다 요통은 없는지 소변을 자주 보지는 않는지 최근 들어 유독 추위를 잘 타진 않는지 살펴보면서 방광 등의 기능을 살펴보아야 합니다
5. 간
- 간의 열이 많을 때도 발바닥이 뜨거워질 수 있습니다 스트레스를 많이 받는 사람이 자주 발생하며 술로 인한 간질환도 발바닥 열감의 원인이 되기도 합니다 이때 따라오는 증상으로는 쉽게 피곤하며 그중에 특히 눈이 잘 피곤하고 충혈되는 증상이 있습니다
발은 걸을 때 신체의 다른 어느 부위보다도 스트레스를 많이 받는 부위입니다 아마 단순히 생각해 보시더라도 발이 견뎌야 하는 하중이 어마어마하다는 것을 알 수 있으실 겁니다 이러한 발에 편하지 않은 신발을 신어주면 우리 발은 극도의 스트레스로 병을 앓게 되고 맙니다
따라서 건강한 발을 지키기 위해서는 발에 잘 맞는 편안한 신발을 신어주는 것이 좋습니다 너무 꼭 맞는 신발 특히 앞부분이 뾰족한 신발은 심한 피로감을 줄 수 있으니 피하고 충격 완화가 잘 되는 재질로 되어 있는 적당히 맞는 신발을 신는 것이 좋습니다
또 하나 많은 분들이 굽이 없으면 발 건강을 해치지 않을 거라 생각하시지만 그렇지 않습니다 굽이 전혀 없는 신발을 오히려 충격 완화가 되지 않아 발 건강에 악영향을 줄 수 있으니 2.5~3cm의 충격 완화가 잘 되는 운동화를 착용하시길 바랍니다
발은 사람 신체의 축소판이라고도 부릅니다 가장 아래 있어 소홀하기 쉬운 발이지만 발의 건강이 무너지면 신체 전반적인 건강이 무너질 수 있으니 소중한 내 발 항상 아끼시길 바랍니다 이상 발바닥 열감이 생기는 질환 5가지에 대해 알아보았습니다
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