여러분은 가끔 발바닥 물집이 생기는 경험을 한 적이 있으실 겁니다 안 신던 구두를 신는 다던가 아니면 과격한 운동을 한다던가 그래서 이번에는 발바닥 물집이 생기는 이유 치방 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다
등산 또는 오랜 시간 동안 걷기를 하거나 장시간 운동을 할 때 발바닥에 물집이 생기는 경우가 허다합니다 신발이 너무 작거나 또는 헐거울 경우 물집이 생길 확률이 높습니다 그런데 이렇게 생기는 물집에 대해서 예방하겠다는 방법을 알아보겠습니다 예방 방법을 알기 전에 발바닥 물집은 어떻게 생기는지 알아보겠습니다
발바닥 물집이 생기는 이유
먼저 목욕탕에 오래 있으면 손이나 발의 피부가 늘어나 쭈글쭈글 해집니다 물집은 이런 상태에서 가장 많이 발생된다고 보면 되는데 굳이 발바닥이 아니라도 손바닥에도 물집을 금방 만들 수 있습니다 위에서처럼 목욕탕에 가서 장시간 있은 후 손바닥을 바닥에 대고 힘차게 민다면 손바닥이 빨갛게 물들게 되는데 그 후 밖으로 나와서 손에 물기가 마르면 목욕탕에서 바닥에 대고 밀었던 부위가 부풀어 올라 물집이 생기게 됩니다
발바닥 물집도 이와 같은 증상으로 물집을 만들어 내는 것으로 물집은 발이 신발 속에서 장시간 있게 되면 발에서 나오는 담과 밀폐된 신발 속에서 땀이 배출이 되지 않아 신발 속의 온도가 높아져 땀이 발의 피부를 부풀어 오르게 하여 발바닥 물집이 생기게 됩니다
요즘처럼 신발이 최첨단 소재와 통풍이 잘 도어 있지만 물집은 또 다른 방법으로 생겨납니다 그것을 같은 부위를 계속 반복해서 자극하게 되면 아무리 통풍이 잘되고 신발이 자신에게 잘 맞더라도 자극받는 부위에 혈액을 더 많이 공급해서 자극받는 부위 주변의 올라간 체온과 혈액으로 물집을 생성하게 만드는 것이라고 합니다
발바닥 물집 예방법
보통 정상적인 착지와 자세로는 물집이 생기지는 않습니다 몸 상태가 나쁘거나 착지가 변형되었을 때 평소의 움직임하고 미세하게 변화가 생기면 물집이 생기게 된다고 합니다 결국 물집은 자신의 몸 상태를 말해주는 것과 같다고 합니다 평소 장시간 운동을 해도 물집이 생기지 않던 게 오늘은 몸도 괜찮았는데 물집에 생겼다는 사람도 있는데 그러나 물집은 미세한 차이에서도 생길 수 있다고 합니다 몸의 상태를 우선 확인하는 것이 발바닥 물집 예방에서 우선입니다
발바닥 물집 치료 방법
우선 물집 부위를 어름 등으로 냉찜질을 해줘야 합니다 냉찜질을 통해서 물집 주면의 온도를 낮추면 피부가 땅겨져 물집을 좀 더 빠르게 안정시킬 수 있습니다 다른 방법으로는 집에 있는 가장 작은 바늘에 실을 묶어서 물집의 귀퉁이에 실을 넣어서 물집의 물을 조금씩 빼내는 것입니다
냉찜질은 낮에 활동할 때 해주는 게 좋고 실을 이용하는 것은 취침 전 해주고 자면 다음날 물집의 물이 빠지고 새로운 피부가 생길 때까지 물집이 생긴 피부가 새 피부를 감싸고 있어서 통증이 덜할 것입니다 여기까지 발바닥 물집이 생기는 이유에 대해서 알려 드렸습니다 도움이 되길 바라겠습니다
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