남자가 나이가 들어가면서 정력에 대한 생각을 해보지 않은 사람은 거의 없을 거라고 생각합니다 즐거운 부부관계를 위해서 반드시 필요한 것 중의 하나라고 생각하는데 정력에 좋은 음식 몇 가지에 대해 알아보겠습니다
정력에 좋은 음식
1. 바나나
- 정력에 좋은 음식 첫 번째로 바나나를 꼽을 수 있습니다 바나나 속에는 남성의 생식기 기능에 탁월한 효능을 가진 브로멜라인 효소가 함유되어 있으며 또한 바나나에는 포스타슘과 리보플래빈과 같은 비타민B가 들어 있어 에너지를 공급해 힘을 내게 하는 역할을 브로멜라인 효소가 하는 것입니다
- 이러한 브로멜라인 효소는 파인애플 줄기에도 포함되어 있습니다 고기와 함께 섭취할 경우에는 단백질의 소화를 돕고 항염증 작용 및 객담을 제거하는데도 효과적입니다
2. 아스파라거스
- 푸른색 줄기의 생김새를 가지고 있는 아파스 라거 스는 천연 정력제와 같은 효능을 가지고 있는 채소입니다 아스파라거스에는 비타민B6와 엽산이 풍부하게 들어 있어 성적 충동과 오르가슴을 북돋우는 효과가 있습니다 또한 비타민E도 함유되어 있어 남녀 모두의 성 호르몬을 활발하게 분비시켜주는 정력에 좋은 음식이랍니다
- 부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다 무엇보다 남성의 정력에 탁월한 효능이 있습니다 부추의 효능으로는 남성의 성기능을 강화하고 성기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 치료 효과가 있습니다 부추와 새우를 함께 곁들인다면 정력에 좋은 음식으로써 최상의 궁합을 나타낼 수 있어 함께 드신다면 더욱 효과를 보실 수 있습니다
- 바다의 우유라고 불리는 굴은 예로부터 카사노바가 즐겨먹었다고도 하는 음식입니다 굴에는 아연 성분이 많이 들어있으며 아연은 우리 신체가 테스토스테론을 생산해 내는데 도움을 줍니다 테스토스테론은 남성에게 성적 충동과 성기능을 조절하는 결정적 역할을 하는 효능이 있습니다
- 아연은 남성의 경우에는 정자의 숫자와 활동성을 향상하며 성기능을 증대해주고 여성에게도 좋은 아연은 난소를 건강하게 유지시켜 성생활을 왕성하게 하는데 도움을 주므로 굴은 남녀 모두 정력에 좋은 음식에 해당합니다
- 달콤하고 진한 맛이 일품인 초콜릿은 아미노산의 일종인 트립토판이 들어있는 음식입니다 초콜릿에 함유된 트립토판은 우리 몸이 성적 흥분을 일으키는 역할을 하는 세로토닌이라는 신경전달물질을 생성해 내는데 큰 도움을 줍니다 또한 달콤한 기분을 느끼게 하는 페닐에틸아민 성분도 함유하고 있습니다
- 열대과일에 해당하는 아보카도는 건강한 성생활에 도움을 주는 정력에 좋은 음식입니다 아보카도에는 미네랄과 단일 불포화 지방 그리고 비타민B가 많이 함유되어 있어 활력 있는 에너지와 성기능을 유지하는데 도움을 주며 오메가 3 지방산이 성감대를 올리는 효과를 주는 역할을 합니다
- 장어의 효능은 원기회복과 정력의 증진에 큰 도움이 되는 것입니다 장어는 영양소가 골고루 함유되어있으며 뮤신 비타민A B D 칼슘 마그네슘 등이 있고 단백질과 지방이 풍부하며 불포화 지방산의 양이 풍부해 원기 회복에 큰 도움이 됩니다
- 이러한 영양성분 덕분에 허약한 사람이 섭취하게 되면 기력을 회복하고 남성의 경우에는 정력을 증진시키는데 더할 나위 없이 좋은 음식이랍니다
3. 부추
4. 굴
5. 초콜릿
6. 아보카도
7. 장어
지금까지 정력에 좋은 음식 7가지에 대해서 알아보았습니다 흔히 정력을 키우기 위해 약을 많이 복용하는 경우가 있습니다 약을 복용하시기보다는 음식을 섭취하시는 것을 권장해드립니다
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