요즘 얼굴이 붉어지기 시작하는 분들도 늘어가고 있다고 합니다 쉽게 빨개지는 얼굴 때문에 다른 사람의 시선을 받는다면 스트레스를 받게 되고 스트레스 때문에 얼굴 홍조 증상이 더욱 악화될 수도 있습니다 날이 추워질수록 더 심해질 수밖에 없는 얼굴 홍조 없애는 방법과 원인에 대해서 알아보겠습니다
◈ 얼굴 홍조 원인
얼굴 홍조의 원인은 각종 외부 자극 또는 유전적 요인이 될 수 있습니다 이런 원인들로 인해서 혈관이 확장되어 피부 표면에 드러나는 색소질환 때문에 얼굴이 빨갛게 보이는 것입니다 특히 기온이 변화하면 얼굴 홍조 증상이 나타나기 시작하므로 계절이 바뀌는 시기에는 더욱 조심해야 합니다 또한 하얀 피부일수록 얼굴 홍조는 도드라져 보이므로 관리가 필요합니다
◈ 얼굴 홍조 없애는 방법
1. 부드럽게 세안하기
얼굴 홍조가 있다면 피부에 자극을 최대한 줄이는 것이 중요합니다 세안을 할 때는 거품이 많이 나는 부드러운 클렌저를 선택해주며 클렌저를 손에 짜고 난 후 얼굴에 바로 문지르지 말고 손에서 거품을 충분히 내준 다음 손바닥이 얼굴에 최대한 닿지 않고 거품만이 닿도록 세안해주는 것이 좋습니다 거품을 헹굴 때에는 미온수로 헹궈내는 것이 좋으며 비누 스펀지 미는 수건 등은 사용하지 마시길 바랍니다
2. 화장품 테스트
얼굴 홍조 피부는 외부 자극에 엄청 민감하게 반응하기 때문에 화장품을 고를 때에도 신중해야 합니다 화장품은 반드시 직접 테스트를 해본 후 사는 것이 좋으며 발랐을 때 따가운 느낌이 드는 제품은 피하시길 바랍니다
그리고 화장품 성분 중에 알코올이나 멘톨 등이 함유되어 있는 화장품은 얼굴 홍조 피부에 좋지 않습니다 또한 스크럽제나 박피 성분이 들어간 제품도 얼굴 홍조 피부에는 자극이 될 수 있으니 되도록이면 사용하지 않는 것이 좋습니다
3. 온도에 주의하기
자외선은 얼굴 홍조 피부에 독이 될 수 있으므로 피부가 자외선에 직접적으로 노출되지 않도록 예방해야 합니다 보습제와 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바른 후에 외출하는 것이 좋으며 외출 시에는 직사광선을 피하는 게 좋습니다
집의 온도는 바깥보다 너무 많이 따뜻하게 하는 것은 좋지 않습니다 될 수 있으면 실내를 일정한 온도로 유지해서 지나치게 건조한 환경이 되지 않도록 주의해주셔야 합니다
4. 그 외 방법
스테로이드 성분이 함유된 음식은 호르몬에 영향을 미칠 수 있으므로 섭취에 유의해주어야 합니다 술이나 커피 매운 음식 등 자극적인 음식 역시 얼굴에 열이 발생하도록 유도하고 혈관이 쉽게 늘어나도록 만들기 때문에 피하는 것이 좋습니다
운동은 자극이 심한 운동보다 무리하지 않는 선에서 가볍게 할 수 있는 운동이 가장 좋습니다 마지막으로 의사의 처방을 받지 않은 피부연고를 피부에 남용하는 것은 홍조 증상을 더욱 악화시킬 수 있으니 심한 경우에는 꼭 전문가의 처방을 받은 약으로 관리해주길 바라겠습니다
비정상적으로 확장된 모세혈관이 혈액순환 피부 신진대사의 저하를 야기해 얼굴이 자주 빨개진다면 얼굴 홍조 없애기를 시작해보시길 바라겠습니다 쉽게 빨개지는 증상 때문에 일상생활에서 불편함을 겪고 있을 때 얼굴 홍조 없애는 방법으로 생활 습관을 개선해보시길 바라겠습니다
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