머리가 가려운 이유 정리

이번에는 두피 건강에 대해서 알아볼까 합니다 최근 탈모 환자가 늘어가면서 두피 건강과 모발건강에 대해서 많은 관심을 가지고 계신 분들이 많습니다 특히 여름철에 관리가 제대로 이루어지지 않으면 머리가 가려운 이유가 될 수 있습니다 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

◈ 머리가 가려운 이유

1. 지루성두피염

여름철에는 특히 피지의 분비가 왕성하게 됩니다 두피의 경우 피지선이 잘 발달하고 피지가 많은 부위이기 때문에 지루성 두피염이 쉽게 나타날 수 있습니다 여러 가지 두피건강에 좋지 않은 생활습관들로 인해서 나타날 수 있으며 온도와 습도의 계절적인 변화 균으로 인해서 생기는 등의 여러가지 원인을 꼽을 수 있으며 머리가 가려운 이유로 지루성 두피염을 이야기할 수 있습니다

2. 비듬

머리에 하얀 각질 같은 것을 비듬이라고 이야기하는데 다른 사람이 보기에는 매우 청결하지 못하다는 인식을 줄 수 있기 때문에 관리가 필요로 하게 됩니다 어떤 분은 머리를 감지 않으면 비듬이 생긴다고 이야기하지만 머리를 자주 감거나 좋지 않은 습관으로 인해서 나타나기도 합니다

비듬은 머리가 가려운 이유가 되는데 생기는 원인으로는 스트레스나 호르몬 등이 있으며 그 외에도 머리를 말릴 때 너무 뜨거운 바람으로 말리거나 머리카락이 젖은 상태로 잠이 드는 경우 너무 자주 왁스나 젤을 바르는 경우 머리를 감을 때 손톱으로 자극을 주면서 감는 경우에도 비듬이 생기는 원인이 될 수 있습니다

3. 탈모

한국 국민 전체의 14%가 탈모가 있는 것으로 알려졌습니다 탈모가 생기는 원인에는 불규칙한 생활습관과 과도한 스트레스 흡연 음주 무리한 다이어트 등을 원인을 꼽을 수 있는데 아무래도 가장 영향적인 것은 유전이 아닐까 생각이 듭니다

탈모는 머리카락이 얇아지면서 힘이 약해지고 머리가 빠지게 되며 노폐물이 여러 가지 원인으로 인해서 모공이 막히게 되면 더 이상 머리가 자라지 않게 된답니다 이렇게 하나둘씩 머리카락이 빠지게 되면 탈모가 진행되게 되는데 이 과정 머리가 가려운 이유가 생기게 될 수 있습니다

◈ 두피 건강에 좋은 습관

1. 머리 자주 감지 않기

머리를 너무 자주 감게 되면 두피가 건조하게 되어 비듬이 생기게 되며 피지를 더욱 활발할게 분비하게 되어 머리가 간지러울 수 있고 탈모다 비듬의 원인이 될 수 있습니다 또한 비누보다는 샴푸를 이용하는 것이 좋습니다

2. 두피 마사지

두피를 부드럽게 마사지하는 것은 모발과 두피 건강에 도움이 되며 혈액순환을 촉진시키는데 도움이 됩니다 가장 쉬운 방법은 머리를 감고 샴푸를 할때 손끝을 이용하여 두피를 부드럽게 마사지 해주는 것인데 손톱이나 뾰족한 물건으로 자극을 주는 것은 두피에 상처를 낼 수 있으니 삼가하는 것이 좋습니다