코감기 빨리 낫는 법 이것만은 지키자

코감기 빨리 낫는 법을 다들 알고 싶으실 겁니다 감기중에 코감기가 제일 괴롭습니다 일단 코가 막히면 밤에 잠을 잘 때 호흡이 좀 불편하고 음식을 먹을 때도 불편하고 일에 집중이 잘 안됩니다

일교차가 심한 요즘에 몸살감기 걸리는 분들 많으신데 몸이 아프면 기운도 없을뿐더러 일상생활을 하기도 힘이 들기 때문에 늘 건강한 게 최고입니다 혹시 코감기에 걸리셨다면 쾌차 하시길 바라며 코감기 빨리 낫는 법에 대해서 알아보겠습니다

◈ 코감기 빨리 낫는법

1. 코감기 빨리 낫는 법 첫 번째

보기에 조금 우스꽝스러울 수도 있지만 식염수를 이용해 콧속을 세척해주는 것입니다 식염수로 콧속을 세척해주면 그 효과가 바로 나타난다고 합니다 콧속이 시원해지면서 막혀있던 코가 뻥 뚫리는 느낌 굳이 감기에 걸리지 않았더라도 요즘처럼 미세먼지가 많고 봄바람을 많이 쐬는 날에는 막혀있던 코를 종종 세척해주는 것도 좋다고 합니다

2. 코감기빨리낫는법 두 번째

소금입니다 소금은 어르신들께서 많이 이용하는 방법 중 하나입니다 소금물을 적당한 농도로 만들어 주신 다음에 코 안으로 물을 넣어서 입으로 뱉어주면 됩니다 언뜻 보면 식염수 세척과 비슷하다고 보시면 되겠습니다 코로 마셔서 입으로 뱉는 게 조금 고통스러운 방법일 수도 있겠지만 가장 빠르고 효과적이라고 합니다 예전부터 소금의 살균효과로 인해 민간요법으로 자주 사용되던 방법이라고 합니다

3. 코감기 빨리 낫는 법 세 번째

흰파나 양파즙을 콧구멍의 바깥 부분에 발라주는 방법이 있습니다 파와 양파에 약간의 매운 성분이 들어 있어서 식엽수나 소금처럼 자극적인 부분이 있을 수 있겠지만 이 자극적인 부분 파와 양파의 향이 감기 증상을 없애는데 도움을 줍니다 또한 그 효과가 바로 나타난다고 합니다 면봉을 이용해 양파즙을 콧속에 살살 발라주면 콧물을 방지하는데 효과가 좋다고 합니다

4. 코감기 빨리 낫는 법 네 번째

물 자주 마시기입니다 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 중요한 성분입니다 만병통치약이라고 보시면 될 것 같습니다 뿐만 아니라 모든 호흡기 질환의 증상을 완화시키기 위해 몸안에 수분을 충분히 공급해 주는 게 좋다고 합니다 차가운 물보다는 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 마셔주면 호흡기 질환 예방에 효과적입니다 자 이제부터는 코감기에 좋은 음식들을 살펴보겠습니다

◈ 코감기에 좋은 음식

코감기 빨리 낫는 법에는 코감기에 좋은 음식을 자주 먹어주면 좋습니다

첫 번째 생강

생강은 목감기에 걸렸을 때도 좋은 음식입니다 따뜻한 성질을 많이 갖고 있는 생강을 달여서 마셔주면 혈액순환을 돕기 때문에 콧물을 멈추게 하는데 효과가 있다고 합니다 또한 살균작용이 뛰어난 음식이기 때문에 비염이나 축농증 등의 기관지 질환에도 좋은 음식입니다

두 번째 유근피

유근피는 느릅나무의 껍질입니다 그 맛이 달고 독이 없는 약재로써 예부터 많이 사용돼 왔던 각종 염증을 치료하는 치료재로 사용되어왔다고 합니다 뭔가 신뢰가 가지 않습니까 유근피는 콧속의 분비물이나 염증을 없애주는데 탁월한 효과가 있다고 합니다 또한 지속적으로 복용해주면 생강과 같이 비염과 축농증 예방 치료에도 많은 도움을 주는 음식이라고 합니다