입냄새 없애는 5가지 방법 어떤 게 있을까 양치를 했는데도 입냄새가 나거나 입냄새가 나서 곤란하셨던 적은 없으셨던가요 입 냄새 나는 걸 방지하려고 껌을 씹는 다던가 담배를 피우거나 커피를 먹는 행동은 일시적일 뿐 입냄새를 제거 할 수는 없습니다
입냄새 없애는 법을 알기 전에 왜 입냄새가 나는 건지 알아보도록 하겠습니다 입냄새의 대부분 원인은 90%가 구강에서 비롯된다고 합니다 그 외에도 후각에서도 입냄새를 일으킬 수도 있다고 합니다 입냄새 없애는 법 알아 보도록 하겠습니다
◈ 입 냄새 없애는 법
입냄새 없애는 5가지 방법 첫 번째 양치할 때 혀 잘 닦기 양치를 할 때 구강만 깨끗하게 할게 아니라 혀도 구석구석 잘 양치질 해줘야 합니다 헛구역이 좀 나올것 같아도 참고해야 입냄새 없애는 데 효과가 있습니다
입냄새 없애는 5가지 방법 두 번째 차를 많이 마시는 게 좋습니다 폴리페놀 성분이 많이 들어 있는 녹차 홍차가 좋다고 합니다 입 안에 나쁜 세균 서식을 방해해 입냄새 제거에 도움이 많이 된다고 합니다
입냄새 없애는 법 세 번째 구강청결에 신경 쓰기 하루에 양치는 2번 이상, 치실로 1번정도는 해줘야 입냄새 없애는 데 도움이 됩니다
입냄새 없애는 5가지 방법 네 번째 입 안이 건조하지 않게 해야 합니다 입 안이 건조하게 되면 세균 번식이 활발해지기 때문에 물을 하루에 2l 이상 마시는게 제일 좋습니다 물을 입 안에 몇 초 정도 머금고 있다가 먹는 게 좋습니다 침 안에는 보호 호쇼가 있어 물을 마실 때 머금는게 좋습니다
입냄새 없애는 법 다섯 번째 단 음식은 되도록 자제해야 합니다 단 음식은 양치를 한다해도 이빨에 달라붙어 잘 떨어지지 않기 때문에 되도록 안 먹는게 제일 좋은 방법입니다 입냄새 없애는 5가지 방법을 통해 건강한 치아와 자신감을 가지시길 바라겠습니다
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