과거에 칫솔과 치약이 없던 시절에 구강을 청결하게 하기 위해서 사용했던 것이 있는데 바로 소금입니다 과거에 사용했던 방법이기는 하지만 현대에도 나이가 있으신 어르신들은 치약보다는 소금으로 양치질하거나 소금물로 가글을 하여 구강관리를 하시는 것을 쉽게 볼 수 있습니다 이번에는 소금물 가글 효능이 어느 정도인지 함께 알아보도록 하겠습니다
◈ 소금물 가글 효능
소금은 여러 용도로 다양하게 사용되지만 특히 소금의 효능으로 살균이나 소독을 해주는 효과가 있기 때문에 구강을 청결하게 유지하는데 어느정도 도움을 주는 것은 사실입니다 하지만 현대에는 치약과 칫솔이 있기 때문에 과거에 소금으로 양치질을 하는 것은 그에 비해 구강을 청결하게 하는데 비약하다고 할 수 있습니다
소금으로 양치질 하거나 소금물 가글 효능으로 양치질을 한 후에 부가적인 민간요법으로 시행하는 것이 좋습니다 소금으로만 양치질을 하는 경우 구강 내에 치아와 잇몸을 구석구석 깨끗하게 관리하는 것이 어려우며 특히 굵은 입자의 소금은 잇몸에 상처를 낼 수 있기 때문입니다
소금으로 양치질하는 것을 맹신하다가 오히려 구강질환에 노출될 수 있으니 양치질은 우선적으로 시행하신 후에 보조적인 수단으로 소금물 가글을 해주시는 것이 중요합니다
특히 잇몸이 붓고 피나는 잇몸질환과 치주질환과 관련하여 소금물 가글 효능에 대해서 궁금해하시는 분들이 있습니다 일부 치주염을 앓고 있는 어르신들께서 소금물로 양치질을 했더니 증상이 호전되었다는 이야기를 하십니다
치주질환의 근본적인 원인은 치석이기 때문에 치석과 염증을 제거해주는 수술이나 레이저치료를 받아야지 증상을 개선시킬 수 있답니다 소금물 가글 효능만으로는 치주질환을 치료하기 어려우며 반드시 전문적인 치주치료를 받는 것이 필요합니다
◈ 소금물 가글을 하는 방법
입자가 굵은 소금을 사용하는 것보다는 입자가 곱고 물에 잘 녹을 수 있는 소금을 따뜻한 물에 넣어서 사용하는 것이 좋으며 이때 소금을 너무 많이 넣지 않는 것이 좋습니다
고농도의 소금물을 사용하는 것은 오히려 잇몸과 치아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으며 위에서 계속 강조하였던 것처럼 양치질을 하신 후에 소금물로 가글을 하는 것이 구강을 청결하게 하는 효과를 극대화시킬 수 있답니다 여기까지 소금물 가글 효능에 대해서 알아보았습니다 소금물 가글은 보조적으로 사용하시는 것이 좋습니다
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