녹두는 한국에서 오래전부터 먹어온 식품입니다 녹두전과 녹두밥 등의 맛은 일품입니다 녹두는 원기를 돋우고 혈색을 좋게 하는 효능이 탁월합니다 또한 열을 내리는 녹두 효능이 있다고 합니다 이런 녹두죽은 입이 마르고 헐었을 시에도 드시면 효능을 보실수 있습니다
녹두 효능
1. 피부
녹두에는 비타민c가 풍부하게 함유되어 있는데 비타민c 성분은 피부미용에 탁월한 효능이 있습니다 비타민c 성분은 우리 몸에서 노화를 억제하는 호르몬인 콜라겐의 생성을 촉진하기 때문입니다 때문에 녹두는 노화를 물론 탈력있는 피부를 유지하는 데에 탁월합니다 또한 녹두는 피부 질환을 진정시키는 효능이 좋습니다
2. 혈관계 질환
녹두에 함유되어 있는 비타민c 성분은 혈관 내의 노폐물을 녹여서 배설해 주는 효능이 있기 때문에 혈관계 질환에 탁월합니다 녹두는 고혈압과 동맹경화증 등의 혈관계 질환은 물론 혈관이 막히기 때문에 발생하는 심장병 등의 성인병과 합병증을 예방하는 데에 좋습니다
3. 열을 내려 준다
녹두는 해열제로서 효능이 탁월합니다 때문에 열사병 등에 의해서 열이 나는 분들에게 아주 좋습니다 하지만 녹두를 드실시에 저혈압과 냉증에 노출되어 계신 분은 피하시는 게 좋습니다 녹두는 찬 음식이기 때문입니다
4. 진정 효능
녹두는 마음과 몸을 진정시켜주는 효능이 있습니다 녹두를 즙을 내어 드시면 토사곽란에 효력이 있다고 합니다 또한 정신이 맑게 되는 효능이 있기 때문에 녹두는 공부나 일 등을 하시면서 스트레스로 인해서 능률이 오르지 않아 걱정인 분들께 유독 좋습니다
5. 숙취해소
녹두는 술을 드신 후 구역질과 속아픔, 그리고 어지러움증을 해소하는 데에 도움을 줍니다 녹두는 특히 주독을 해독하는 효능이 탁월합니다
6. 피로회복
녹두 효능에는 바쁜 현대인의 피로를 회복시켜줍니다 또한 입술이 마르거나 입속이 헐었을 때 드시면 녹두 효능을 보실 수 있습니다
7. 해독작용
노폐물을 해독하여주는 것은 녹두 효능 중 하나로 몸의 열을 내려주며 식욕을 돋워 줍니다 또한 녹두는 이뇨작용을 활발하게 해 주어 유해물질이 소변을 통해서 급속히 배출시켜주는 것을 도와주는 역할을 합니다
8. 독감 치료
예로부터 독감에 걸려서 열이 심하고 입맛이 떨어지게 되면 녹두죽을 쑤어 먹으면 좋다고 알려져 있는 것이 녹두 효능 중 하나입니다
9. 원기회복
녹두 효능에 있어 식료 본초를 보면 사람의 원기를 보충해주고 정신을 안정시켜주며 오장의 기능을 원활하게 해 준다고 쓰여 있습니다. 또한 풍 치료에 효율적이며 피부가 아름다워진다고 쓰여 있습니다
여기까지 녹두 효능에 대해 알아보았습니다 또한 녹두는 다양한 효능이 있지만 저혈압이나 냉증을 앓고 계신 분은 피하셔야 합니다 녹두의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 서술해 보았습니다
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