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건강한 이야기

뾰루지 가라앉히기 원인과 증상 해결 방법

by @o0o@ 2021. 8. 6.

없어질만하면 또다시 생기는  지긋지긋한 피부 트러블 대체 왜 자꾸 생기는 걸까요 뾰루지 원인 증상에 대해 알아보면서 뾰루지 가라앉히기 위해서는 어떠한 해결 방법이 있는지 알아보겠습니다

 

여드름이 턱밑에 나있는 여자 얼굴

 

뾰루지 원인과 증상

 

볼에 하나만 생겨도 얼굴 전체가 지저분해 보이는 여드름의 일종입니다 사춘기가 지난 후 한두 개씩 생기고 여드름보다 크고 깊게 박혀있으면 뾰루지입니다 피지 분비가 많은 지성 피부에게 많이 생기지만 유수분 밸런스가 불균형일 때 항상 답답한 풀메이크업을 하거나 클렌징을 꼼꼼하게 하지 않았을 때도 생기게 됩니다 또한 스트레스를 받거나 과음 수면부족인 경우에도 나타나게 됩니다 뾰루지는 얼굴 다양한 부위에 나타나는데 부위별 뾰루지 원인에 대해 알아보겠습니다

 

1. 이마

먼저 이마에 나는 뾰루지 원인은 소화기 계통과 관련 있는 부위이므로 인스턴트식품이나 밀가루 자극적인 음식은 자제하고  수분을 많이 섭취해 주어야 합니다

 

2. 코

코에 나는 이유는 심장이나 혈압과 관련 있는 부위이기 때문에 맵고 짠 음식은 피하고 생선이나 견과류 등 콜레스테롤을 낮춰주는 음식이 도움이 됩니다

 

3. 볼

가장 많이 나는 부위인 볼 이곳 뾰루지 원인은 호흡기 계통과 관련 있는 부 위로 몸에 열이 높으면 생기게 됩니다 그렇기 때문에 찬 음식이나 채소 해조류 등으로 가라앉히는데 도움이 됩니다

 

4. 턱

마지막으로 턱이나 입 주변은 위가 좋지 않을 때 발생하게 됩니다 또한 여성분들의 경우 생식기와 관련이 있는 부위로 산부인과 검진을 받아보시는 게 좋고 채소와 과일을 많이 드시는 것이 아주 좋습니다

 

얼굴 부위에 나타나는 뾰루지 원인을 알아보았습니다 건강과 관련이 있기에 몸 관리를 철저하게 해야 하고 생활 습관도 아주 중요합니다 그리고 뾰루지 가라앉히기 위해서는 어떠한 방법들이 있는지 알아보겠습니다

 

여드름이 볼에 나있는 여자 얼굴

 

뾰루지 가라 앉히기

 

1. 보조개 부위  호르몬 문제

스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 부분이며 충분한 수면을 취하고 물도 많이 섭취하고, 특히 야채를 많이 많이 섭취 피부를 청결하게 해 주셔야 됩니다

 

2. 양볼 부위 호흡계 문제

몸이 과열되지 않도록 하고 냉각 음식을 먹는 게 좋습니다 설탕을 줄이고 산성음식 (고기, 유제품, 술 등)을 피하고 몸이 알칼리성이 되도록 유지하셔야 합니다 그리고 초로색 야채를 많이 섭취하셔야 됩니다

 

3. 미간 부위 간문제

음식 알레르기를 알려주는 첫 번째 위치 기름진 음식이나 유제품을 피해 주시고 하루 30분씩 가벼운 운동을 매일 하고 충분한 수면을 취합니다

 

4. 관자놀이 부위 신장 문제

다크서클을 포함해 눈 주변에 있는 모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미합니다 심하면 탈수를 의미하기도 하니 물을 많이 많이 섭취하셔야 됩니다

 

5. 코볼 코끝 부위 심장 문제

혈압이나 비타민B가 적당한지 확인하시는 게 좋습니다 맵고 짠 음식과 고기를 먹는 것을 줄이도록 노력하고 생선 견과류에서 발견할 수 있는 오메가 3, 오메가 6을 먹어 나쁜 지방을 좋은 지방으로 대체해 콜리스 테록 수치를 낮춰주는 것이 좋습니다

 

6. 턱 부위 위문제

소화계 중에서도 위의 건강 상태가 좋지 않을 때 턱에 주로 여드름이 납니다 섬유질 섭취를 올리고, 독소를 줄이고, 충분한 물 섭취가 필요합니다 허브차가 도움이 많이 되니 참고하시길 바랍니다

 

7. 세안

보통은 피지 분비가 과하게 이루어졌을 때 뾰루지가 생겨나게 됩니다 때문에 반드시 세안을 하실 때 꼼꼼히 해주셔야 합니다 모공 속에 있는 피지와 노폐물을 깨끗하게 제거는 것이 중요하다는 뜻입니다 클렌징 폼만으로 세안을 끝내지 마시고 클렌징 오일이나 클렌징크림을 이용하여 이중세안을 해주시는 것이 좋습니다 또한 일주일에 1회 정도는 각질 관리를 해주셔야 합니다

 

8. 생활습관

올바른 생활습관만으로 어느 정도 뾰루지는 금방 좋아질 수 있습니다 평상시에 숙면을 취해주시는 게 중요하며 또 얼굴에 손을 대거나 문지르고 짜는 등의 행동은 좋지 않으니 피하는 것이 좋겠습니다 손도 항상 깨끗하게 씻어주셔야 합니다

 

9. 식염수 이용

위에서도 말씀드렸지만 뾰루지는 손으로 만지거나 짜면 안 됩니다 만약 손으로 만졌을 경우에는 세균 번식으로 인해 증상이 더 심해질 수 있기 때문입니다 뾰루지가 얼른 없어지길 원하신다면 면봉에 식염수를 약간 묻혀 뾰루지가 난 부분을 세척해주시면 됩니다

 

 

지금까지 얼굴 뾰루지 가라앉히기 위한 해결 방법과 원인과 증상에 대해 알아보았습니다 건강과 청결을 유지하여 뾰루지가 안 생기게 하는 것이 가장 중요합니다 뾰루지가 생겼을 때 참고하셔서 깨끗한 얼굴을 유지하시길 바라겠습니다

 

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