비염에 좋은 차 5가지

비염이란 재채기 및 가려움증 코막힘 등의 증상들을 함께 일으키는 염증성 질환입니다 초기에는 단순히 숨 쉬는 것에 지장을 주는 수준에 그치지만 비염이 어느 정도 심해지게 되면 코골이를 유발하며 숙면을 방해하고 일상생활에도 지장을 받게 되는 질환이며 먹는 것만 잘 바꾸고 또 꾸준히 섭취해 주어도 건강에 여러 가지로 도움이 될 것입니다

특히 비염과 같은 질환이나 코와 관련된 여러 가지 질환들의 경우 몸에 좋다고 하는 비염에 좋다고 하는 차 종류만 잘 알고 마셔도 증상이 훨씬 개선될 수 있습니다 이번에는 비염에 좋은 차 종류 몇 가지에 대해 함께 알아보겠습니다

비염에 좋은 차는 어떤 것이 있는지 알기 위해서는 비염과 관련된 여러 신체의 구조를 먼저 이해하는 것이 좋습니다 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 비염은 코와 관련된 질환이면서 입 목 등과도 밀접하게 연결되어 있기 때문에 이러한 부분들 모두에 영향을 줄 수 있는 차의 종류를 마셔준다면 비염 증상이 나아질 수 있는 계기가 됩니다

◈ 비염에 좋은 차

1. 생강차

생각차는 감기 증상이 있을 때 추위를 떨쳐주는데 도움이 됩니다 생강은 성질이 따뜻하고 맛은 매운 편으로 배를 따뜻하게 해 주고 가래와 기침을 멎게 해 줍니다 또한 면역력 증강과 살균작용도 있으며 대추와 함께 드시는 것도 좋습니다

2. 박하차

박하차 또한 비염에 좋은 차이며 박하는 사탕으로도 드셔보셨을겁니다 박하는 성질은 시원하고 맛은 매운 편입니다 박하는 감기로 인한 열증이 있을 때 쓰면 좋은 한약재입니다 (생강은 반대로 한기가 있을 때 씁니다) 이러한 박하차는 머리와 눈을 맑게 하고 청량감을 주는 데도 도움이 됩니다

비염에 좋을 뿐 아니라 콧물로 인해 막힌 코를 시원하게 뚫어주고 기관지염에 의한 아픈 목이나 쉰 목에도 매우 효능이 좋습니다 박하차는 진하게 우려낸 후 물과 함께 섞어 마시는 것이 좋으며 비염 외에도 불면증 피부 노화 예방 등에 효과가 있습니다

3. 도라지차

도라지는 길경이라는 한약재명으로 쓰이는데 몸을 시원하게 해주어 열을 식혀주고 가래를 삭여주는 역할을 합니다 또한 도라지에는 비타민 C 사포닌 등이 풍부하여 기관지에 도움이 됩니다 도라지는 호흡기에 쌓여 있는 노폐물들을 삭혀 비점막을 깨끗하게 해주는 효과가 있어 비염과 기관지염에 도움이 됩니다 도라지를 잘 씻어 말린 다음 물과 함께 끓여 먹으면 됩니다 너무 쓴맛이 강할 경우에는 약간의 꿀을 더해 단맛을 낼 수 있습니다

4. 계피차

계피는 한의학에서는 육계 관계라고도 하며 가지는 계지라고 부릅니다 성질은 열이 많고 맛은 맵고 단 편입니다 계피는 혈액순환에 도움이 되고 몸을 따뜻하게 해주는 역할을 합니다 기온 변화에 민감한 비염에 좋은 차로 염 치료에 도움이 될 수 있습니다

5. 작두콩차

작두콩차 또한 비염에 좋은 차이며 비염뿐만 아니라 감기와 호흡기 질환에도 좋은 작두콩은 비염 축농증 등 각종 호흡기 질환에 효과적이며 섬유질이 풍부해 장을 튼튼하게 해 주어 변비에도 좋습니다 작두콩에는 비타민 A와 비타민 C가 다량 들어 있기 때문에 면역력 강화에 도움이 될 뿐 아니라 또한 히스티딘이라는 성분이 풍부하여 콧물 나는 것을 억제시켜주며 코막힘 기침 가래 등을 완화하는 데에도 효과가 있습니다

작두콩을 콩깍지가 씌워진 상태로 양지바른 곳에서 잘 말린 다음 잘게 썰어준 다음 마른 프라이팬에 약불로 여러 번 볶아 따뜻한 물에 넣어 마십니다 성질이 찬 사람이 먹을 경우 몸이 따뜻해지는 효과를 볼 수 있습니다 반면 대장이 안 좋으신 분은 다량 섭취 시 설사 복통이 있을 수 있으니 본인에게 맞는 적당량을 드셔야 합니다 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많을 경우에도 주의하시길 바랍니다