신장에 좋은 차 5가지

콩팥은 신장이라고도 불리며 몸속에 있는 노폐물을 배출시켜주며 전해질 대사에 참여를 하는 등 우리 몸의 중요한 역할을 하는 기관이라고 할 수 있습니다 콩팥 건강이 좋지 않을 경우 생명을 유지하기 힘들 정도로 중요합니다 이번에는 우리 몸의 중요한 기관 신장에 좋은 차를 알려드리겠습니다

신장에 좋은 차와 콩팥에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요 식 재료로도 사용이 가능하고 차로 만들어 마셔도 좋은 몸에도 좋고 건강에도 좋은 다양한 음식들 지금 바로 알아보겠습니다

신장에 좋은 차

1. 산수유

산수유는 예로부터 남성 건강에 사용해온 정력제랍니다 산수유가 남성의 전립선이나 자양 강장을 도울 수 있던 이유는 신장에 좋은 차로도 사용이 되기 때문입니다 산수유는 신장 기능 증진 생식 기능 증진을 도와주는 역할을 하며 이로 인하여 전립선 건강을 지켜주는 음식으로 유명하답니다

2. 팥

팥 또한 산수유와 마찬가지로 예로부터 신장 건강에 사용되던 음식입니다 이뇨작용을 촉진하고 콩팥에 좋은 음식입니다 이뇨 작용을 촉진시켜 신장의 노폐물을 원활히 몸 밖으로 배출시켜 신장이 바른 기능을 할 수 있도록 도와줍니다 팥은 끓여 먹어도 좋고 음식의 재료로도 좋지만 팥을 넣고 밥을 먹는 것이 꾸준히 섭취할 수 있는 방법 중 한 가지입니다

3. 늙은 호박

호박의 경우 신장에 좋은 차 재료로도 유명합니다 신장을 젊게 한다고 알려질 정도로 신장에 긍정적인 효과를 주고 특히 신장이 좋지 않아서 생길 수 있는 부종을 가라앉히는데 도움을 줍니다 또한 호박씨를 잘 말려 까서 먹으면 신장 건강에 좋다고 합니다

4. 옥수수수염

옥수수수염은 신장에 좋은 차로 많이 알고 계실 겁니다 신장에 좋은 음식으로도 빠지지 않으며 이뇨 작용을 활발하게 도와주고 신장과 건강 이상으로 발생할 수 있는 야뇨 결석에 탁월한 효과가 있습니다 섭취하는 방법 또한 간단합니다 옥수수수염으로 물을 달여서 식수 대신 마시는 방법입니다

5. 율무