얼굴에 개기름이 생기는 원인은 다양하게 있습니다 그래서 이번에는 얼굴에 개기름 생기는 원인으로 알 수 있는 개기름 없애는 법 6가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다
개기름 생기는 원인
개기름과 같은 말의 피지는 피부의 분비선 중 하나인 피지선에서 나오는 액체 상태의 지방입니다 세균이나 건조함 추위로부터 피부를 지키는 보호막 구실을 합니다 이는 날씨가 따뜻해지거나 몸의 온도가 높아지면 더욱 심해져 피부의 피지선이 자극을 받아 유분을 생성하게 됩니다
특히 지성 피부는 온도에 더욱 민감히 반응하며 얼굴을 번들하게 만드는 건 땀과 유분(피지)의 복합체 지나친 유분(피지)은 피지가 배출되는 통로인 모공을 확장시켜 여드름 모공의 이상으로 나타나는 각화증 모낭 내 염증을 발생하기도 합니다
특히 여드름은 제대로 배출되지 못한 피지가 뭉쳐 염증이 생기며 남성은 여성에 견줘 피지선이 발달해 있는데 남성호르몬의 영향 때문입니다 피지 분비량이 사춘기 때 급증하는 이유도 이와 관련이 있습니다
개기름 없애는 법
1. 유분은 그때그때 없애줘야
유분이 나올 때 요긴한 도움을 주는 기름종이 기름종이를 쓰면 피부에 좋은지에 대한 의견은 분분하지만 결론은 얼굴에 나온 기름은 가급적 없애 주는 것이 좋습니다 기름을 없애는 데는 여러 방법이 있는데 가급적 세수를 해 말끔히 없애 주는 것이 가장 좋고 낮 동안이나 외출 시 세수를 할 수 없는 상황이라면 기름종이로 살짝 눌러 줘 피지 분비를 닦아내는 것도 도움이 됩니다 단 지나친 기름종이의 사용은 피부 건조의 원인이 되므로 적당히 닦아내는 것이 좋습니다
2. 스트레스 과로
얼굴의 기름은 스트레스가 천적입니다 시험 전후 또는 밤샘 작업이나 과로 후 여드름이나 뾰루지가 잘 생기는 이유는 스트레스 때문입니다 스트레스를 받게 되면 콩팥 옆에 붙어있는 부신에서 부신피질 호르몬과 안드로겐이란 호르몬 분비가 증가하며 이것이 얼굴의 피지를 자극해 얼굴을 번들거리게 합니다 두피에 비듬이나 염증을 생기게 하는 지루피부염을 발생시키기도 합니다 유난히 기름이 많이 흐른다면 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활 리듬을 찾는 것이 도움이 됩니다
3. 유분이 많은 로션 콜드크림이나 영양 크림은 피해야
지성피부인 경우 화장품은 기름이 없는 오일 프리 제품을 사용해야 하며 하루 두세 차례 비누로 세안해주면 좋습니다 이마와 코 주위 이른바 t존은 피지 분비가 많으므로 자주 세안해주는 것이 도움이 됩니다 그러나 피부를 자극할 정도로 심하게 세안해 기름기를 완전히 빼는 것은 바람직하지 않습니다
화장품으론 스킨이나 알코올이 함유된 아스트린젠트 토닉 등이 도움이 되며 로션은 대개 10% 정도의 유분이 함유돼 있어 여드름을 생기게 할 수 있으므로 주의합니다 또 콜드크림이나 영양크림은 여드름을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다 하지만 눈꺼풀이나 눈 주위에는 피지선이 거의 없으므로 지성 피부라도 유분이 많은 아이크림을 사용하는 것이 눈가 잔주름을 방지하는 지름길입니다
4. 월경과 임신
월경과 임신에 관계하는 프로게스테론은 보통 생리 시작 2주 전부터 생리 3~4일까지 가장 활발하게 활동해 피지도 완성하게 분비됩니다 사춘기가 지나면 영향이 줄어드는 안드로겐에 비해 프로게스테론으로 인한 피지 분비는 폐경이 될 때까지 호전과 악화를 되풀이할 수 있습니다 월경 전에 자주 여드름이 생기는 여성이라면 임신 중에 여드름이 심해질 수 있으며 또 먹는 피임약 속의 프로게스테론이 여드름을 유발할 수도 있으므로 주의해야 합니다
5. 자외선 차단은 기본 자외선 차단제로는 젤 타입이 필수
자외선은 지성 피부뿐 아니라 어느 피부에도 해롭습니다 특히 지성 피부인 사람은 젤 타입의 자외선 차단제를 발라야 화장품 성분으로 인한 트러블을 줄일 수 있으므로 성분 확인을 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다
6. 음식은 상관없어
돼지고기나 기름진 음식을 먹으면 얼굴에도 기름이 낀다는 속설이 있습니다 그러나 음식은 피지 분비에 관여한다는 의학적 증거는 없으며 예를 들면 돼지고기나 초콜릿 우유 아이스크림 미역 등은 여드름과 관련이 없는 것으로 알려져 있습니다
이상으로 개기름 생기는 원인으로 알아보는 개기름 없애는 법에 대해서 알아보았습니다 위 내용 참고하셔서 평상시에 관리하시길 바라겠습니다
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