머리를 자르는 건 한 순간이지만 다시 자라는 데까지는 시간이 걸리기 때문에 헤어스타일을 바꿔 놓고도 후회하는 경우가 많이 있습니다 그럴 경우 다시 원래대로 돌아가고 싶어 지는데요 그래서 이번에는 머리카락 빨리 자라는 방법에 대해서 알아보겠습니다
머리카락 빨리 자라는 방법
1. 저녁에 머리 감기
밤 10시에서 새벽 2시 사이는 모발 성장이 가장 활발한 시간이라고 합니다 이 시간에 두피와 모발에 쌓인 노폐물을 제거해주는 것이 모발 성장에 도움이 됩니다 물론 머리를 감은 후에는 반드시 말리고 주무셔야 합니다 또 비누를 사용해서 머리를 감으시는 분들이 있는데 두피는 약산성이고 시중에 나와있는 일반 비누는 알칼리성입니다 약산성인 두피의 PH 밸런스를 맞추려면 중성 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다 강한 알칼리성 비누는 PH 균형을 깨뜨릴 수 있으니 사용을 자제하는 것이 좋습니다
2. 머리카락 빗어주기
빗질은 두피의 혈액순환을 돕고 두피의 신진대사를 원활하게 하여 머리카락을 빨리 자라게 해 준다고 합니다 머리 감기 전 잠 자기 전에 빗질을 해줍니다 빗은 폭이 넓은 것으로 나무 재질의 쿠션 브러시를 사용하여 부드럽게 빗질해주시는 것이 좋습니다 머리를 빗은 후 두피를 살살 두드려주면 더 좋다고 합니다 하지만 과한 자극은 오히려 두피에 해가 갈 수도 있으니 조심하시고 또한 머리가 마르지 않은 상태로 빗질하는 것도 피해 주시길 바랍니다
3. 단백질이 함유된 음식 섭취하기
모발의 주 성분은 단백질입니다 그래서 단백질 음식을 충분히 섭취해주는 것으로도 머리카락 빨리 자라는 방법으로 좋은 영향을 줄 수 있습니다 단백질이 풍부한 달걀이나 우유, 콩, 닭가슴살, 생선 등이 머리카락을 빨리 기르는데 도움이 될 수 있으며 다시마와 해초류도 좋다고 합니다 반면 맵고 짠 패스트푸드, 정제된 탄수화물 식품 카페인이 과다하게 함유된 식품은 자제하시는 것이 좋습니다
4. 두피 마사지해주기
일부러 시간을 내서 할 필요 없이 수시로 마사지를 해주는 것이 좋습니다 어렵게 생각할 것이 아니라 손으로 꾹꾹 두피를 눌러주면 탈모도 방지되고 혈액순환에도 도움이 됩니다
5. 수건으로 꾹꾹 눌러 닦기
물기를 빠르게 제거하기 위해 수건으로 비비는 경우가 많이 있습니다 그럴 경우 오히려 모발끼리 마찰이 생기고 손상이 되기 때문에 도움이 되지 않으므로 수건으로 모발을 눌러가면서 닦아주어 물기를 제거해주는 것이 좋습니다
이밖에도 현재 나의 두피 상태에 맞는 샴푸를 잘 골라서 쓰는 것도 좋습니다 각질이나 비듬이 많은 경우 두피케어를 할 수 있는 것을 사용하면 좋고 모발 손상이 심한 경우 손상 전용 샴푸를 사용하는 것이 건강한 머릿결을 만들고 잘 자랄 수 있게 만드는 지름길이 될 수 있습니다
여기까지 머리카락 빨리 자라는 방법에 대해서 알아보았습니다 사실 가장 중요한 것은 머리카락의 길이보다는 두피와 머릿결의 건강입니다 꼭 참고하셔서 도움이 되길 바라겠습니다
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