손발이 저린 이유로 의심되는 것 9가지

가끔씩 이유도 모르게 손발이 저려오거나 찌릿찌릿한 느낌을 받을 때가 있습니다 손발 감각이 일시적으로 둔해지기도 하고 혈액순환이 잘 안 되는 듯한 증상이 발생되기도 합니다 그래서 이번에는 손발이 저린 이유에 대해 알아보겠습니다

 

일상생활을 하다 보면 이따금씩 손발이 저려올 때가 있습니다 특히 주부들은 손발 저림 증상을 더 많이 느끼곤 하는데, 어쩌다 한 번 이런 증상이 나타나는 건 크게 걱정할 일이 아니지만 손발 저림 증상이 잦은 것은 건강상에 어떠한 문제가 발생했다는 신호일 수도 있습니다

 

별거 아니라고 생각하고 넘겼다가 나중에 고생을 하는 경우도 많기 때문에 잦은 손발 저림 증상이 나타난다면 반드시 병원을 찾아 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다 그렇다면 손발 저린 이유는 무엇 때문인지 그리고 예방법과 원인에 대해서 자세하게 살펴보겠습니다

 

손발이 저린 이유

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1. 뇌졸중

• 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중과 뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생하는 출혈성 뇌졸중 잠깐의 혈류 공급 중단으로 발생하는 일과성 허혈 발작으로 나뉘는데 심하거나 갑작스레 발생할 경우 언어장애를 비롯해 반신불수 시각장애 혼수상태에까지도 이를 수 있으며 손발 저림 증상도 뇌졸중의 신호 가운데 하나이기 때문에 무시해서는 안됩니다 손이 저리고 등과 팔다리의 감각에 이상이 온다면 반드시 병원을 찾아 진단을 받아보시길 바랍니다

 

2. 당뇨병

• 당뇨병 환자들이 많이 호소하는 증상 중 하나가 바로 손발 저림 현상입니다 당뇨병 환자는 말초신경 질환에 취약해 당뇨병성 신경병증이라는 합병증이 발생할 수 있는데 전조 증상으로 손발이 저리거나 찌르는 듯한 통증이 나타나고 감각에도 문제가 생깁니다

 

3. 고혈압 고지혈증

• 혈관질환인 고혈압과 고지혈증은 말초신경과 밀접하게 연관되어있는 질환으로 말초 혈관이 막힌 경우 손과 발이 저린 증상이 나타날 수 있습니다 평소 고혈압 약과 고지혈증 약을 복용하고 있음에도 이러한 증상으로 고통받고 있다면 반드시 의사와 상의하도록 합니다

 

4. 상과염

• 테니스 엘보라고도 불리는 상과염은 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 생기는 염증으로 팔을 부자연스럽게 움직이거나 지나치게 많이 사용한 경우 팔꿈치 관절에 염증이 발생하고 통증도 동반됩니다 팔꿈치와 팔뚝에 통증이 오기 전에 손이 저린 현상이 먼저 나타나기도 하기 때문에 증상이 의심된다면 병원을 찾아 진료를 받아보시길 바랍니다

 

5. 목 디스크

• 목 디스크라고 해서 꼭 목에만 통증이 발생하는 것은 아닙니다 손과 팔에서도 통증이 나타날 수 있는데 목이 뻣뻣하면서 팔과 손이 저린 경우 목 디스크 초기 증상과 유사하기 때문에 검사를 받아 보는 것이 좋습니다 손발이 저린 이유는 이 외에도 교통사고 후유증으로 목이나 어깨 부위에 신경이 눌린 경우 시간이 지난 후에 손발 저림 증상이 나타날 수 있습니다

 

6. 말초신경병증

• 말초신경병증은 개인 원인에 따라 내버려 두면 전신에 저린 증상을 보일 수 있고 마비 증세가 나타날 수 있으므로 몸 저림증이 빈번하거나 다른 신체 부위에도 확대됐음을 느낀다면 증상 유무를 진단으로 확인해봐야 합니다 많은 이들이 겪는 말초 신경병증으로는 손목터널 증후군이 있으며 이는 손목의 관절이나 인대 등 중간에 있는 정중 신경이 압박되면서 나타나는 질환으로 보통 손가락에 통증을 보입니다

 

7. 손목 터널 증후군

• 손목터널 증후군 증상을 자가 진단해 보는 방법으로 손목을 안쪽으로 완전히 굽혔을 때 통증이 오거나 손목 중앙에 말초신경 부위를 눌러보거나 두드려봤을 때 통증이 느껴지면 증상을 의심해봐야 합니다 그리고 손 저림 증세와 같이 머리와 뒷목 그리고 어깨 쪽에 뻐근한 통증이 함께 나타나면 목 디스크에 따른 증상일 수도 있습니다

 

8. 혈액순환장애

• 한 두 번도 아니고 자주 손발이 저린 느낌을 받으신다면 그것은 말초신경까지 혈액이 충분히 흐르지 못하는 혈액순환장애 때문일 가능성이 높다고 합니다 이 증상이 심해지면 동맥경화에 의한 만성 폐쇄성 동맥질환이라든지 버거스 씨병 레이노병 등에 의해 손발이 저린 이유가 되며 손발이 시려지고 감각이 둔해질 수 있습니다

 

9. 만성신부전 간질환 영양결핍

• 만성적인 신부전증이나 간질환 갑상선 기능의 저하 항 경련제의 장기 복용 등도 역시 손발 저림 현상을 일으키는 주요 원인이 될 수 있다고 합니다 영양결핍이 장기화되는 경우 손발 저림 증상과 함께 만성신부전이나 간질환 등도 발생할 수 있으니 건강에 유의하셔야 합니다

 

손발 저림은 대개는 참고 지낼 수 있는 정도이지만 고혈압으로 인한 혈액순환장애가 원인이거나 터널 증후군과 같은 증상이 원인이 되는 경우 치료와 예방이 이루어지지 않으면 악화될 수 있다고 합니다 상태가 심각하지 않은 경우에는 다소 저릿저릿한 느낌이 동반되지만 상태가 심각한 경우에는 너무 손이 저려서 잠조차 제대로 오지 않는 경우도 더러 있다고 합니다

 

이렇게 손발이 저린 이유는 대개 운동부족이나 혈관 좁아짐 현상으로 일어나는 경우가 많기 때문에 꾸준하고 가벼운 운동을 통해 혈액순환이 원활하게 일어날 수 있도록 도와주는 것이 가장 좋다고 합니다 평소에 얼마나 건강관리가 되어 있는가에 따라서 손발 저림이나 냉증 현상은 충분히 극복할 수 있습니다

 

그렇기 때문에 손 저린 현상이 발생하지 않도록 미리 건강관리에 유의하시고 꾸준한 식습관과 가벼운 운동을 우선시하는 생활 습관을 실행해 보시길 바라겠습니다 여기까지 손발이 저린 이유가 될 수 있는 것들에 대해 알아보았습니다