허브는 이제 우리의 일상 속에 한 부분을 차지할 만큼 많은 사람들이 애용하는 식물이 됐다고 생각합니다 로즈마리 페퍼민트 라벤더 등 그 종류는 셀 수 없을 정도입니다 다양한 허브 중에서 이번에는 로즈마리 효능에 대해서 알아보겠습니다 이름에는 로즈 장미라는 이름이 들었지만 생김새는 장미와 조금 다르답니다
로즈마리 효능
1. 두통 완화
로즈마리에는 두통을 완화시켜주는 효능이 있습니다 상큼한 향으로 정신을 맑게 해주기도 하는데요 이 로즈마리의 향기가 몸과 마음을 편안하게 해 주기 때문에 두통도 완화될 수 있는 것 같습니다
2. 소화
밥을 먹고 난 후에 소화가 잘 되지 않는 분들이라면 로즈마리를 눈여겨볼 필요가 있을 것 같습니다 로즈마리는 소화를 촉진시켜주는 효능이 있다고 합니다 기름진 음식을 먹고 난 후에 로즈마리를 차로 마시면 소화에 많은 도움이 된답니다
3. 집중력
로즈마리 효능은 집중력 향상에도 도움이 됩니다 밤에 공부를 하거나 책을 읽을 때면 집중을 하기가 힘듭니다 이때 커피를 마시기도 하지만 로즈마리 차를 마시는 것도 좋습니다 로즈마리 향기가 집중력 향상에 도움을 주기 때문입니다 은은한 향이 정신을 맑게 해 주고 집중력도 높여준다니 참 좋은 것 같습니다
4. 비린내 등 냄새 제거
로즈마리는 향신료도 사용되는 허브입니다 음식의 비린내 등을 없애주는 효능이 있습니다 향신료로 사용한다면 먹는 것이라고 할 수 있지만 로즈마리를 이용해 음식의 향을 잡아주고 그다음에 섭취하는 간접적인 효능이라고 할 수 있습니다 또 로즈마리를 냉장고 등에 넣어두면 특유의 냄새를 제거하는 데에도 도움이 된다고 합니다
5. 벌레를 쫓아줘요
여름이 되면 모기나 해충들이 많이 나타날 때입니다 로즈마리 향이 이러한 해충들을 쫓아내는 효능이 있다고 합니다 로즈마리 향을 맡은 벌레들은 그 냄새가 나지 않는 곳으로 피해 간다고 합니다 집안 곳곳에 놓아두면 은은한 향도 즐기고 벌레도 없애고 이중효과를 누릴 수 있을 것 같습니다
6. 심신안정
만병읜 근원이라고 하는 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 방치하게 되면 불면증에 빠진다거나 우울증 피로 신경과민 등을 일으킬 수 있는데 로즈마리차를 마시면 심신을 안정시켜 스트레스를 해소해 줄 뿐만 아니라, 스트레스로 인한 불면증이나 신경통에도 도움이 된다고 합니다
7. 탈모예방
탈모에도 로즈마리를 활용하시면 도움이 되는데 직접 섭취하는 것이 아니라 로즈마리의 추출물을 두피에 꾸준히 발라주면 혈액순환이 좋아져서 탈모를 막아준다고 합니다
8. 기억력향상
로즈마리 효능은 기억력 향상에 도움이 됩니다 로즈마리의 향을 맡으면 대뇌피질을 자극시켜서 기억력을 향상해 준다고 합니다 수험생이나 학생들의 집중력 향상을 위해서 로즈마리를 놔두는 것도 좋습니다
9. 다이어트
다이어트를 계획하시는 분들도 로즈마리 효능을 볼 수 있습니다 로즈마리 차를 꾸준히 마셔주면 체지방을 분해하는 촉매 역할을 하여 자연스럽게 체중이 감소하면서 다이어트에 도움이 된다고 합니다
로즈마리는 맛이 맵고 성질이 따뜻해서 맥이 약하고 소화력이 약한 사람에게 좋습니다 다만 쉽게 흥분하고 열이 잘 달아오르는 소양인 체질의 사람들은 많이 먹거나 냄새를 맡지 않는 것이 좋습니다 이상으로 로즈마리 효능에 대해서 알아봤습니다
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