등산이나 트레킹, 바이크를 타다 보면 가끔씩 발에 통증이 느껴질 때가 있습니다 무슨 일인가 싶어 잠시 후 발을 살펴보면 동그랗게 올라온 물집을 발견하실 때가 간혹 있으실 겁니다 터뜨리기도 뭐하고 그냥 두자니 자꾸 신경 쓰입니다 이번에는 물집이 생겼을 때 어떻게 하면 좋을지 그 대처법에 대해서 간단히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다
물집이 생기는 원인
오랜 시간 활동을 하게 되면 우리의 발과 신발 사이에 마찰이 일어나게 됩니다 이 마찰로 인하여 발에는 물집이 생기게 되는 것입니다 이때 물집이 생기는 부위는 마찰력을 어느 정도 견딜 수 있는 정도의 어느 정도 두께가 있는 부분에 생기게 됩니다
계속해서 일어나는 마찰로 인해 물집이 생기게 되면 피부 사이의 단백질로 된 성분을 갖는 액체들이 점차 고이게 되며 우리들이 흔히 말하는 물집으로 자리 잡게 되는 것입니다 이러한 물집은 너무 건조하거나, 너무 습한 피부 부위에는 생기지 않고 어느 정도 따뜻하며 습기가 있는 부위에 자주 발생합니다 그렇기 때문에 손바닥과 발바닥에 물집이 잘 생기는 이유이기도 합니다
발에 물집 생겼을 때 대처법
1. 발에 물집이 생겼을 때 바로 건드리거나 자극을 주지 않는 것이 좋습니다 얇게 둘러싸여 있는 피부막이 1차로 보호막을 형성했기 때문입니다
2. 살며시 소독을 해준 뒤 밴드를 붙여 더 이상의 자극을 막아줍니다
3. 물집의 크기가 큰 경우 통증이 심할 수 있습니다 이때는 주사기, 바늘과 같이 뾰족한 물건으로 물집을 터뜨려줍니다
4. 혹시 모를 2차 감염을 막기 위해 물집 주위에 항생제를 발라주도록 합니다 만일 물집 주위에 진물이 나기 시작한다면 생리 식염수를 가볍게 발라 치료를 하는 것이 좋습니다
물집이 생겼을 때에는 최소 24시간 정도는 그대로 두는 것이 좋습니다 크기가 작은 물집일 경우 수일 내에 사라지기 때문입니다 하지만 하루가 지났는데도 불구하고 크기가 줄어들지 않고 통증이 계속해서 이어진다면 물집을 터뜨리는 것이 좋습니다
우선 바늘을 불에 달구어 줌으로 소독을 한번 하시는 것이 좋습니다 그 뒤, 물집이 난 부분의 가장자리를 골라 몇 개의 구명을 만들어 탈지면으로 살짝 닦아내고 물집이 생겼던 부위를 소독해주도록 합니다 이때 바깥층 막을 형성하고 있던 피부는 벗겨내지 않고 원래의 자리에 붙어있게 만들어 청결을 유지하도록 합니다
활동을 할 때 가장 많이 움직이고 가장 많은 고생을 하는 신체부위인 발 이 발을 더욱 소중히 관리하고 아낀다면 우리의 발은 여러분을 더욱 좋은 곳으로 이끌어 주도록 할 거예요 작은 물집이라고 방치하여 두지 마시고 발에 물집 생겼을 때 올바른 관리법으로 아기 발처럼 뽀송하고 더욱 건강한 발을 만들도록 하시길 바랍니다
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