본문 바로가기

전체 글715

환절기 목감기 예방하는 방법 실천이 중요 낮과 밤의 일교차가 커서 요즘 건강관리에 비상이 걸렸습니다. 특히 기온차가 심한 환절기가 되면 목감기로 고생을 하는 사람들이 많은데 우리 신체부위 중에서 일교차에 민감하게 반응하고 추위를 가장 잘 타는 곳은 바로 목으로 그만큼 감기에 걸리기 쉽기 때문입니다. 이번에는 환절기 목감기에 잘 걸리는 이유와 함께 목감기를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 할 테니 환절기 건강을 잘 지켜내시길 바랍니다. 환절기 목감기 원인 및 증상 목감기에 걸리는 흔한 이유 중 하나는 바로 우리 몸의 부위에 따라 추위에 반응하는 정도가 다르기 때문인데 목 부분에는 지방이 없어서 그만큼 쉽게 추위를 타기 때문에 감기에 걸리기 쉽습니다 목감기 증상으로는 목이 따끔거려 침 삼키기가 불편하며 심할 경우 음식을 먹기도 힘들도 숨쉬기.. 2021. 9. 1.
속이 더부룩할 때 피해야 할 음식 다섯 가지 속이 더부룩하다는 말은 다양한 증상을 표현할 때 사용됩니다 소화불량으로 속이 답답하거나, 음식을 잘못 먹어 체하거나, 배에 가스가 차 불편함을 느낄 때에도 사용하는 말입니다 이렇게 속이 더부룩할 때는 위 증상들이 나타납니다 이렇게 소화가 안되고 속이 답답할 때는 위장의 불편감과 복부 팽만감으로 일상생활에 지장이 생길 뿐 아니라, 밤에 잠을 이루기도, 식사시간에 밥을 먹기도 어려워지곤 합니다. 때문에 소화가 안되거나 속이 더부룩할 때, 소화제를 찾거나, 소화를 돕는 음식을 찾으시는 분들이 많습니다 하지만 우리가 흔히 먹는 음식 중, 속이 더부룩할 때 피해야 할 음식들도 있는데요, 혹시 모르고 계셨다면, 소화가 자주 안돼 불편하시다면 더부룩할 때 피해야 할 음식도 함께 알아두시는 것이 어떨까 합니다 속이 더.. 2021. 8. 31.
소고기 누린내 없애는 법 여섯 가지 소고기 누린내 없애는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 소고기 냄새라고 하면 누린내 또는 잡내라고 합니다 음식을 하기에 앞서 소고기에서 냄새가 난다면 이렇게 해보시면 좋을 것 같습니다 소고기 누린내 없애는 법 1. 계피 이용 하기 계피는 소고기 잡내를 없앰과 동시에 더 깊은 맛을 느낄 수 있도록 도와줍니다 집에 계피가 있다면 이용해 보시는 것도 좋습니다 2. 원두 이용하기 원두커피는 양념 요리를 할 때 가장 많이 이용되고 있는 방법 중 하나입니다 양념에 원두커피를 살짝 넣어주면 잡내를 확실히 제거할 수 있습니다 또는 스테이크 소스와 같은 소스를 만들 때 살짝 넣어주셔도 좋습니다 3. 쌀뜨물 이용하기 쌀을 씻은 후 버리지 않고 잘 두신 후 소고기를 꺼낸 쌀뜨물에 담가줍니다 이렇게 30분 정도 담가주면 소고.. 2021. 8. 30.
입 냄새 제거에 좋은 음식 5가지 심한 입냄새는 상대방에게 불쾌감을 주기도 하지만 본인에게 더욱 큰 스트레스를 주기도 합니다 자존감이 떨어지고 사회적으로도 많은 불편함을 초래하기 마련입니다 그래서 이번에는 입 냄새 제거에 좋은 음식에 대해서 알려 드리겠습니다 입냄새의 원인은 다양한 것이 있고 후천적인 것도 있지만 선천적인 것도 있습니다 그리고 입냄새를 사전에 막는 방법도 있고 덜하게 하는 방법도 많습니다 입냄새가 심하다고 하여 마냥 스트레스받지 마시고 개선할 수 있는 여러 가지 방법들이 많으니 너무 걱정하지 마시고 일단은 많은 노력들이 필요하다는 것 그리고 입냄새를 개선하기 위한 많은 일들을 꼭 실천하여야 한다는 것 명심하시면 도움이 되겠습니다. 입 냄새 제거에 좋은 음식 1. 녹차 녹차에는 플라보노이드라는 성분이 있습니다. 항균, 항암.. 2021. 8. 27.
먹다 남은 치즈 보관 법 8가지 잔뜩 사놓으면 치즈 한번에 다 먹지 못하여 보관하게 되는데 어떻게 보관 해야지 될지 모르시는 분들을 위해서 이번에는 먹다 남은 치즈 보관은 어떻게 해야 하는지 알아보았습니다 지금부터 먹다 남은 치즈 보관법에 대해 알려 드리겠습니 먹다 남은 치즈 보관법 1. 일회용 봉지 사용 금지 보관하기도 쉬어서 일회용 봉지를 많이들 사용하십니다 그런데 봉지에 넣게 되면 대부분 치즈가 기름과 지방으로 이뤄져 있어 며칠 이내에 봉지 냄새로 인해 치즈의 향이 없어지게 된다고 합니다 2. 랩을 사용 시 치즈 자체만으로 자연적인 발효 냄새가 나는데 보관을 잘못하게 되면 암모니아와 같은 냄새가 날우려가 있음으로 너무 느슨하게 하면 안됩니다. 3. 포장지 교체 기존 사용한 것은 공기배출 면에서 떨어지므로 새것으로 다시 포장을 해두.. 2021. 8. 26.
테이프 자국 없애는 법 6가지 보통 이사를 할 때 중요한 물건이나 가구 등은 테이프로 꽁꽁 감싸 놓기 마련입니다 이렇게 테이프를 사용하고 나면 처음엔 모르겠지만 나중에 가서 테이프를 떼고 나면 끈적끈적하게 흔적들이 남아 난감한 상황에 직면하게 됩니다 그래서 이번에는 테이프 자국 없애는 법에 대해 알아보겠습니다 만지면 찝찝하고, 끈적한 부분에 각종 먼지들, 머리카락 등이 달라붙어 더욱 고민스러운 테이프 자국 만약 직접 제거하려고 긁어내다 보면 가구의 경우 치명적인 상처가 남아 함부로 할 수 없는 부분입니다 이때 이러한 테이프 자국 없애는 손쉬운 방법이 있다는 사실 지금부터 테이프 자국 없애는 법 자세하게 살펴보겠습니다 테이프 자국 없애는 법 1. 테이프 이 방법은 새로운 테이프로 제거하는 손쉬운 방법입니다. 책상이나 벽 곳곳에 스카치테.. 2021. 8. 25.
바퀴벌레 생기는 이유와 퇴치법 가정에서 바퀴벌레가 생기는 주원인 중의 하나가 가정이 청결하지 못하다는 것이 큰 몫을 차지합니다 그래서 이번에는 좀 더 자세하게 바퀴벌레 생기는 이유를 살펴보고 또한 바퀴벌레 퇴치법에 대해 알아보겠습니다 바퀴벌레 생기는 이유 바퀴벌레가 일반적으로 좋아하는 환경은 물이 고여 있다거나 더러운 환경을 좋아한다고 합니다 그래서 대표적인 바퀴벌레의 서식지라고 하면 습기가 많고 먹이가 많은 부엌입니다 바퀴벌레가 안 생기도록 하기 위해서는 식사 이후에는 설거지를 바로 해주는 게 좋습니다 간혹 외부에 있는 바퀴벌레가 바퀴벌레 생기는 이유는 다른 데서 가정으로 옮겨올 수도 있다고 합니다 좁디 좋은 구석에 끼여 있다거나 눌려있는 것을 좋아하는 바퀴벌레가 외부의 택배박스를 통해서나 마트에서 구입한 물건 등과 함께 가정으로 .. 2021. 8. 24.
발에 물집 생겼을 때 대처법과 원인 등산이나 트레킹, 바이크를 타다 보면 가끔씩 발에 통증이 느껴질 때가 있습니다 무슨 일인가 싶어 잠시 후 발을 살펴보면 동그랗게 올라온 물집을 발견하실 때가 간혹 있으실 겁니다 터뜨리기도 뭐하고 그냥 두자니 자꾸 신경 쓰입니다 이번에는 물집이 생겼을 때 어떻게 하면 좋을지 그 대처법에 대해서 간단히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 물집이 생기는 원인 오랜 시간 활동을 하게 되면 우리의 발과 신발 사이에 마찰이 일어나게 됩니다 이 마찰로 인하여 발에는 물집이 생기게 되는 것입니다 이때 물집이 생기는 부위는 마찰력을 어느 정도 견딜 수 있는 정도의 어느 정도 두께가 있는 부분에 생기게 됩니다 계속해서 일어나는 마찰로 인해 물집이 생기게 되면 피부 사이의 단백질로 된 성분을 갖는 액체들이 점차 고이게 되며 .. 2021. 8. 23.
편두통 심할때 7가지 대처법 편두통은 말 그래도 머리 한쪽에서 발생하는 두통이 일정 시간 지속되는 것을 의미하는 것입니다 성별과 연령에 따라 발생되는 차이가 많고 주로 여자가 남자에 비해 3배정도 더 많이 발생하며 특히 젊은 여성에게 많이 나타난다고 합니다 평소 편두통 심할때 고생을 하시는 분이 있으시다면 참조를 하시면 도움이 될 겁니다 편두통 심할때 대처법 1. 비타민B2 비타민B2는 일반적인 비타민으로 편두통에 매우 효과적인 것으로 알려지고 있는데 비타민B2의 경우에는 편두통 예방에 도움은 주지만 일단 편두통이 시작되면 아무것도 하질 않는답니다 편두통 동안에 비타민B2가 어떤 안도감을 줄 거라고는 생각하지 않는 것이 좋은데 전문가들은 편두통 예방을 위해서 비타민 B군의 하나인 B2를 매일 400mg씩 과다 복용할 것을 권장하고 .. 2021. 8. 20.
입술 텄을 때 관리하는 방법 3가지 입술이 트게 되면 각질이 생길 뿐만 아니라 갈라져서 피가 나고 통증이 발생할 수 있습니다 일교차가 큰 날씨에는 쉽게 틀 수 있는데 그래서 이번에는 입술 텄을 때 어떻게 관리하면 좋은지 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 입술 떴을 때 관리 방법 1. 입술 각질 제거 날씨가 추워지면 얼굴에 각질이 하얗게 일어나 정기적으로 각질 제거를 하시는 분들이 많으실 겁니다 각질은 얼굴뿐만 아니라 입술에도 일어나기에 촉촉한 입술을 만들기 위해서는 입술의 각질도 살살 제거해주며 매끄럽게 만들어줘야 합니다 요즘 로드샵 가면 입술 각질 제거 화장품도 출시되어 손쉽게 각질 제거를 할 수 있습니다 이러한 화장품을 이용하는 것도 좋지만 핸드메이드 천연 입술 각질 제거제를 만들어 입술의 각질도 제거하고 영양도 공급해 주었으면 .. 2021. 8. 19.

티스토리툴바