예전에 비해 발톱이 두꺼워진 분들이라면, 왜 발톱이 두꺼워졌는지 생각해볼 필요가 있습니다. 무좀과 같은 질환에 의해 발톱이 두꺼워질 수도 있기 때문입니다. 발톱이 두꺼워지는 이유에는 어떠한 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다.
발톱이 두꺼워지는 이유
1. 노화
- 나이가 들면서 나타나는 신체 노화현상 중 하나로 발톱이 두꺼워지는 것을 들 수가 있습니다. 노화로 인해 피부가 가지고 있는 방어나 면역반응과 같은 기능은 떨어지기 마련입니다. 거기에 말초 순환의 저하로 손·발톱에 공급되는 영양분까지 줄어들어 성장 속도가 떨어지고, 쉽게 갈라지고 푸석해지기 일쑤입니다. 이렇게 노화로 인한 성장 속도의 이상과 영양부족 등은 발톱을 점점 더 두껍게 만들기도 합니다.
2. 내향성 발톱
- 살을 파고들며 발톱이 자라나는 내향성 발톱에 의해 발톱이 두꺼워지기도 합니다. 내향성 발톱은 잘 맞지 않는 불편한 신발의 착용과 비만, 잘못된 발톱 관리 등에 의해 발톱이 바르게 자라나지 못하는 것입니다. 내향성 발톱으로 살을 파고든 발톱은 염증과 통증을 일으키고, 발톱 모양의 변형과 발톱을 두껍게 만드는 등의 증상으로 이어지게 됩니다.
3. 무좀
- 발톱이 두꺼워진 거의 대부분의 원인은 무좀입니다. 발톱 안에 곰팡이 균이 침투되어 발생하는 발톱 무좀의 대표적인 증상이 바로 발톱 두꺼워지며, 발 무좀이 발톱까지 전염되는 경우가 많습니다. 발톱까지 전염된 무좀균에 의해 발톱이 두꺼워지고, 하얗게 각질이 떨어지거나 벗겨지는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 내향성 발톱에 의해 발톱이 두꺼워지는 것을 예방하기 위해서는 발이 편안한 신발을 착용하고, 발톱을 일자로 잘라주어야 합니다. 내향성 발톱이 생기기 시작한 단계에서는 발톱 양쪽에 솜이나 실 등을 끼워 넣어 발톱 모양을 바로잡아주는 관리가 필요합니다. 또, 발톱 무좀을 예방하기 위해서는 발 무좀 발생 초기에 적절한 치료를 받으시고, 개인위생관리에 신경 쓰시길 바랍니다.
4. 신발 사이즈가 작을 경우
- 신발이 발 사이즈에 비하여 작거나 발 뒤꿈치와 앞부분이 강하게 압박되는 경우에는 우리는 모르는 사이에 우리의 발은 심한 스트레스를 받게 됩니다. 새로 구매한 신발을 착용할 때에도 어느 정도 적응하는 시간이 필요합니다. 신발의 사이즈가 작을 경우에는 잘 맞지 않는 특성 때문에 발 앞부분에 압박이 가해져서 발톱이 잘 자라나지 않게 되어 발톱이 두껍게 변형되는 것으로 알려지고 있습니다. 여성들은 굽이 높은 하이힐 등을 신을 때 더욱 큰 압박을 느끼게 되는 건 당연한 얘기입니다.
5. 발톱을 바짝 자르는 습관
- 발톱을 바짝 자르게 되면 발톱의 살 부분이 드러나서 그 부분이 압력을 받으면 윗부분이 눌리게 되어 발톱이 성장하지 못하도록 방해합니다. 아래로는 새로운 계층이 형성됨에 따라 결국 발톱은 두꺼워지게 됩니다. 그러니 너무 바짝 자르는 습관들이 있다면 앞부분의 살짝 흰 부분은 조금 남겨 두고 자르도록 합시다.
발톱이 두꺼워지는 이유에 대해서 알아보았습니다. 이를 적절히 예방하기 위해 최종 정리를 해보자며 신발 사이즈는 적당히, 힐은 가급적 자제, 무좀과 노화에 대한 대비 등이 필요하며 샤워 후에는 보습제로 발을 감싸주어 수분을 적절히 공급해야 합니다. 기본적인 식습관도 균형 있는 영양공급을 위해 탄수화물, 단백질, 지방 각 종 미네랄 등을 적절하게 섭취합시다.
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