얼굴에 뭐 하나라도 나면 정말 스트레스받습니다. 뾰루지가 난다면 더더욱 신경 쓰이기 마련입니다. 그렇다면 안전하게 뾰루지 없애는 법은 어떠한 방법들이 있는지 알아보겠습니다.
이미 생긴 뾰루지를 억지로 없애려고 하기보다는 우선 다른 뾰루지가 생기지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 과다한 피지 분비가 일어나지 않도록 평소 생활습관을 바르게 해야 합니다.
뾰루지 원인
1. 기온
- 기온이 높아지고 습도가 올라가면 피지 분비량도 증가됩니다. 피지 분비량만 증가한다고 트러블이 발생하는 건 아니지만, 과도한 피지는 모공을 막는데 이때 노폐물이 모공에 쌓이다가 트러블이 발생합니다.
2. 스트레스
- 과도한 스트레스를 받으면 신진대사를 저하시켜, 호르몬을 불균형하게 만들어 염증과 여드름, 트러블을 발생시킵니다.
3. 호르몬
- 여성들은 매달 월경 주기가 되면 호르몬 균형이 흔들리고 불규칙하게 되면서 트러블이 트러블이 발생합니다.
4. 건강
- 몸의 기능이 저하되거나, 건강이 나빠져서 트러블이 발생합니다.
5. 메이크업
- 두꺼운 메이크업은 모공을 막고, 피부를 건조하게 합니다. 또한 오래된 화장품을 사용하거나, 피부 타입에 맞지 않은 화장품을 사용해도 트러블이 발생합니다.
6. 습관
- 음주나 흡연 등으로도 트러블이 발생합니다.
뾰루지 없애는 법
1. 세안
- 무엇보다 세안이 매우 중요합니다. 꼼꼼하게 세안하지 않으면 노폐물이 피부에 그대로 남아 있는 게 뾰루지를 유발하기 때문입니다. 너무 잦은 세안도 문제가 되지만, 화장이 다 지워지게 말끔히 세안을 해주시길 바랍니다. 또 세로로 세수하는 것보단 가로로 세수해주는 게 더 좋다고 합니다.
2. 각질 제거
- 묶은 각질이 쌓여 뾰루지를 유발할 수 있으므로 주 1~2회 정도 각질 제거를 해줍니다. T존 부위 및 코 주변의 피지 컨트롤과 살균작용을 하는 기초 화장품 이용해줍니다.
3. 규칙적인 생활습관
- 올바른 생활습관을 강조하는 것은 지나치지 않는 것 같습니다. 뾰루지 관리에도 생활습관은 매우 중요하기 때문입니다. 12시 이전에 최대한 자도록 하며, 기름진 음식 및 인스턴트 음식 피해 줍니다.
4. 손으로 만지지 않기
- 손으로 계속 뜯다간 색소침착이 될 확률이 높습니다. 때문에 손으로 건드리지 말고 피부과를 가서 치료받는 게 안전합니다.
5. 진정
- 염증성 트러블일 경우 얼음을 이용해 피부를 진정시키는 방법도 좋습니다. 차가운 얼음이나 피부 진정에 좋은 알로에 제품을 시원하게 보관했다가 염증 난 부위에 발라주고 진정시킵니다.
6. 식습관
- 당분이 많고 기름기가 많은 음식을 줄이고, 채소나 야채 위주로 식사를 해주면 피부 개선에 도움이 됩니다.
7. 소독
- 고름이 고인 뾰루지를 짜면 기분은 좋지만, 손에는 많은 세균들이 있어서 오히려 뾰루지를 악화시킬 수 있습니다. 그래서 뾰루지를 짤 때는 손대신 면봉을 이용하고 반드시 소독을 해줘야 합니다.
이상으로 뾰루지 없애는 법과 원인에 대해 알아보았습니다. 참고하실 사항으로는 억지로 뜯어내려고 하지 말고 생활습관 개선을 꼭 해주시길 바랍니다.
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