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엄지 발톱 통증 원인 2가지 알아보자 엄지발톱에 통증이 생기는 다양한 이유는 타박상뿐만 아니라 여러 질병이 원인이 될 수 있습니다 그래서 이번에는 엄지발톱 통증 원인이 될 수 있는 내성발톱 통풍 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다 ● 엄지발톱 통증 원인 될 수 있는 내성 발톱 평소 잘 신어오던 신발이 어딘가 불편해지기 시작하면서 엄지발톱이 후끈후끈한 느낌을 일으키며 통증을 느끼시는 분들이 계실 겁니다 이런 것을 바로 내성발톱이라고 합니다 엄지발톱 통증을 일으키며 생기는 내성발톱은 부자연스럽게 자른 발톱이나 신발 볼 부위부터 시작해서 앞코까지 그 부위가 발보다 작아 옥죄이면서 혈액 순한을 망가트리면서 생기는 것입니다 심한 경우에 고름이 차면서 발 전체가 부어올라 가벼운 걷기조차 불편하게 만들기도 합니다 남성들은 보통 편한 신발을 신기 때문에 엄.. 2021. 6. 29.
스마트폰 액정 잔 기스 흠집 제거 방법 4가지 스마트폰 액정에 잔 기스나 흠집이 나면 낮에는 관계없을지 모르겠지만 특히나 어두운 상황에서 스마트폰을 집중해서 보고있으면 기스가 굉장히 걸리적거리기 마련입니다 보호필름을 하지 않았던것에 대한 후회로 밀려오지만 이미 늦은 상황 되돌릴 수 있는 방법은 무엇이 있을까요 우선 스마트폰 액정 잔 기스는 완벽하게 지워지지 않을 수도 혹은 아예 효과가 1도 없을수도 잔기스는 완벽하게 없어질 수도 있기 때문에 상황마다 다르다고 볼 수 있습니다 유리의 기스를 없애는 것은 주변을 깎아 흠집을 보이지 않게 하는 방식이기 때문에 깊고 날카로운 기스일수록 제거가 안될 수 밖에 없습니다 스마트폰 액정 잔 기스 흠집 제거 방법 1. 치약 첫번째로 스마트폰 액정 기스 제거하는 방법으로 치약을 활용하는것입니다 치약을 헝겊에 살짝 묻힌.. 2021. 6. 29.
두피가 아픈 이유 5가지 두피가 아프다는 것은 즉 두피 통증을 이야기하는 것입니다 두피 통증은 여러 다양한 원인에 의해서 발생하게 되는데 그중 몇 가지 원인에 대해 두피가 아픈 이유를 알아보도록 하겠습니다 두피가 아픈 이유 1. 혈액 순환 두피가 아픈 이유는 바로 두피의 혈액순환 저하로 인해서 두피 통증이 나타날 수 있습니다 몸의 혈액순환이 저하되거나 혹은 어깨 등 쪽의 근육 경직 등의 증상으로 인해서 두피로 가는 혈액이 잘 공급되지 않아 두피가 지끈거리고 쑤시는듯한 두피 통증을 초래할 수 있습니다 2. 스트레스 또 하나의 원인은 바로 스트레스입니다 과도한 스트레스를 장기간 받다 보면 긴장성 두통이 올 수 있으며 그 두통으로 인해서 두피의 세포들이 자극을 받고 두피 혈액순환의 영향을 주어 탈모 혹은 두피질환을 초래하게 됩니다 스.. 2021. 6. 29.
통풍이 생기는 이유 무엇 때문일까 어떤 질환이 발생했을 때는 그 질환이 생기게 되는 이유들이 있습니다 가령 감기에 걸리면 감기 바이러스가 몸에 들어와서 생기는 것과 같은 이치입니다 모든 질환을 이처럼 명확하게 원인을 규명할 수 있다면 좋겠지만 현실적으로는 어려움이 따르게 됩니다 그래서 이번에는 통풍 걸리는 이유에 대해 알아보겠습니다 통풍이 생기는 이유 통풍이란 우리 몸의 대사과정에서 생성된 요산이 결정체를 만들어서 관절에 쌓여 통증을 불러오는 병입니다 정말 통증이 말도 못 할 정도로 심하다고 합니다 요산은 퓨린이라는 단백질이 분해되면서 생기는 물질로 체내에 과도하게 쌓이게 되면 돌처럼 작은 결정을 만들어 통풍의 극한의 통증을 유발한 다 고합니다 요산은 신장에서 걸러져 소변으로 나오게 되는데 이 기능에 문제가 생기면 통풍이 발생하는 것입니.. 2021. 6. 28.
요산 정상치와 주의사항 확인하기 몸속에 요산 성분이 적정량만 분비되어있는 경우에 몸의 대사를 좀 더 활성화되게 해 주는 역할을 해주지만 요산 수치가 너무 많이 증가되어 있다면 통풍 등 다양한 질병을 일으키기가 쉽다고 합니다 평소에도 요산 수치를 관리를 할 수 있는 방법과 요산 정상치에 대해 알아보겠습니다 요산 수치를 낮추어주기 위해서 퓨린 성분 복용량을 줄이는 것이 좋습니다 몸의 요산 수치를 높여주는 물질로써 육류 고기의 내장 고깃국물 간과 멸치 등 생선에도 다량 함유되어 있습니다 하루에 150MG 미만으로 복용하는 것이 좋습니다 단백질 식품은 몸에서는 뺄 수 없는 필수 영양소들이지만 수치가 너무 높은 경우에는 가급적이면 피하는 것이 좋습니다 하루에 50G 미만으로 단백질 식품을 먹어주는 것이 좋고 단백질과 함께 퓨린이 적은 두부와 우.. 2021. 6. 28.
요산 배출 음식 5가지 어떤 음식을 챙겨 먹어야 통풍을 예방할 수 있을까요 건강에 좋고 통풍도 예방할 수 있는 요산 배출 음식을 알아보겠습니다 물론 이러한 식품들만으로 통풍이 정말 예방되는 것은 아니지만 어느 정도 도움은 받으실 수 있으리라 예상합니다 바람만 불어도 통증이 생긴다고 하는 통풍 중년 이상이 되면 쉽게 발생하는 질환입니다 통풍은 단백질의 일종인 퓨린이 이상 반응을 보일 때 나타나는 병으로 관절과 그것을 둘러싸고 있는 연부조직에 염증이 일어나는 현상입니다 처음에는 가벼운 발열과 염증으로 시작하지만 시간이 갈수록 심각해져 제대로 된 조치를 취하지 않으면 관절이 파괴되는 일까지 생길 수 있다고 합니다 이러한 통풍을 예방하기 위해서는 퓨린이 많은 식품 섭취를 제한하고 통풍에 좋은 음식을 챙겨 먹어야 합니다 통풍에 좋은 음.. 2021. 6. 28.
겨드랑이 땀이 많이 나는 이유 4가지 여름철이 되면 더욱 심해지는 땀 냄새로 인하여 사람들에게 거부감까지 줄 수 있습니다 여름에 더욱 깊어지는 고민 겨드랑이 땀이 많이 나는 이유 4가지와 냄새 안 나게 하는 예방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다 겨드랑이 땀이 많이 나는 이유 스트레스(긴장) 식생활 비만 호르몬 균형 1. 스트레스(긴장) 겨드랑이 땀이 나는 이유 중 하나는 바로 스트레스 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 겨드랑이 땀의 양이 증가하게 됩니다 자극적인 음식을 먹었을 때 흘리는 땀보다 긴장했을 때 흘리는 땀이 더 양이 많다고 합니다 2. 식생활 육류나 달걀 유제품 등 동물성 식품은 지방질을 많이 함유하고 있습니다 이 지방질은 에너지 효율이 뛰어 열을 발생시키기도 하며 체온을 상승시키는 역할을 하기도 합니다 커피에 들어 있는 .. 2021. 6. 25.
저혈당의 원인 3가지 살펴보기 건강하던 사람도 갑작스럽게 저혈당이 올 때가 있습니다 저혈당이 오면 급박한 상황이 발생하기 때문에 반드시 점검이 필요하므로 저혈당의 원인과 증상이 나타날 때 대처법까지 알아보도록 하겠습니다 저혈당의 증상 저혈당의 원인 저혈당의 응급조치 방법 1. 저혈당의 증상 대한민국 국민의 10% 즉 10명 중 1명은 당뇨환자입니다 당뇨 인구 280만 시대이며 그 증가율도 해가 갈수록 꾸준히 증가하고 있습니다 공복 시 혈당이 100~125MG/Dl 수치 사이에 있는 경계성에도 성인 인구의 25%를 차지하고 있습니다 저혈당이 나타나면 옆 사람이 금방 알아차릴 만큼 그 증상이 힘이 듭니다 제일 먼저 찾아오는 것이 공복감과 갑작스럽게 식은땀이 납니다 움직이게 되면 현기증을 느끼고 심할 경우 손떨림과 불안과 초초 흥분이 밀려.. 2021. 6. 25.
손가락 부었을 때 가라 앉히는 법과 붓는 원인 하루에 가장 많이 쓰이는 신체 부위는 어디일까요 바로 손가락이 아닐까 합니다 손가락이 붓거나 통증이 있어 불편함이 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 손가락 부었을 때 어떤 원인들이 있는지 어떻게 가라 앉히는 법을 알아보겠습니다 손가락 부었을 때 원인 혈액 순환 류마티스 관절염 신장 기능 임산부 수두 감염 손가락 부었을 때 원인은 여러 가지가 있습니다 자고 일어났을 때 손가락이 부어있다면 혈액순환을 문제로 꼽을 수 있습니다 취침하는 동안 수분이 얼굴이나 신체의 연한 조직으로 모이기 때문입니다 아침에 얼굴이 붓는 사람들도 이런 경우라고 생각하면 됩니다 적절한 염분 섭취의 제한이 증상을 완화시킬 수 있습니다 두 번째는 류마티스 관절염일 경우입니다 손가락 전체가 부어오르고 손가락 관절을 굽히는 게 어렵거나 뻣뻣.. 2021. 6. 24.
자도 자도 졸린 이유 여러 원인 살펴보기 수면 시간이 충분함에도 계속적으로 낮시간에 졸린 증상이 나타난다는 것은 수면의 질적인 부분에 문제가 있거나 과다 수면증으로 인한 졸림으로 볼 수 있습니다 이번에는 자도 자도 졸린 이유 과다 수면증에 대해 알아보겠습니다 잠은 우리의 생활에서 중요 요소로서 수면을 하면서 피로를 풀고 에너지를 보충하게 되는데 숙면을 취하지 못할 경우 피로는 누적되고 건강에까지 악영향을 미치게 됩니다 낮 시간대에 잠이 계속 몰려와 쏟아지는 잠을 이겨보려고 물도 마시고 찬 바람도 쐬어 보지만 쉽게 잠이 달아나지 않는 분들 계실 겁니다 전날 8시간 이상 충분히 수면을 취했는데도 계속 잠이 오는 이유는 무엇일까요 자도 자도 졸린 경우 이유는 무엇이고 그 해결책은 어떻게 되는지에 대해 자세히 알아보겠습니다 ※ 과다수면의 증상 우리는 .. 2021. 6. 24.

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