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안압 높을때 증상 알아보기 안압 높을 때 증상 혹시 나에게도 해당되나 안압은 말 그대로 눈의 압력을 의미합니다 이러한 안압이 상승하게 된다면 시신경이 눌리거나 혈액 공급 장애가 발생하여 시야장애를 일으키게 됩니다 안압이 높아지면 백내장 황반변성과 같은 안질환을 유발하기 때문에 올바른 관리를 해 주시는 것이 좋습니다 이처럼 안압이 높을 때 나타나는 증상으로는 어떠한 증상들이 있는지 함께 안압 높을 때 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보고자 합니다 ◈ 안압 높을때 증상 1. 이물감 안압 높을때 증상 대표적으로는 눈에 발생하는 이물감을 꼽을 수 있습니다 눈에 모래알이나 작은 이물질이 들어간 것만 같은 불편함이 있으며 이물감으로 인해 눈이 쉽게 피로하고 무거워집니다 따라서 지속적으로 눈에 이물감이 느껴지는 경우라면 정밀한 검진을 받아보시.. 2021. 4. 14.
배에 가스 빼는 방법 확실한 3가지 어떤 일을 하던 중에 갑자기 복통이 느껴진 적 있으실 겁니다 확실한 이유가 있다면 복통을 해결하기 쉬운데 왜 아픈지 원인을 알기 힘든 복통이 오는 경우도 있습니다 원인을 알 수 없는 복통이 계속된다면 배에 가스가 찬 경우를 의심해봐야 합니다 배에 가스가 차는 이유는 확정할 수 없이 다양합니다 너무 오래 앉아있거나 소화 기능에 문제가 있을 때 배에 가스가 차기 쉽다고 합니다 이번에는 배에 가스 빼는 방법 확실한 3가지에 대해 알아보겠습니다 1. 장 운동 촉진시키기 배에 가스가 찼을 때 해결법 중 하나는 장운동을 촉진시키는 것입니다 장운동을 촉진시키는 것이 배에 찬 가스를 빼는데 가장 빠르고 좋은 방법이라고 할 수 있습니다 배에 가스가 차는 가장 크고 보편적인 원인 중 하나가 배변 활동이 원활히 되지 못했을.. 2021. 4. 13.
허리에 좋은 음식 5가지 튼튼한 허리를 위해서 허리에 좋은 음식 들에 대해서 알려 드리겠습니다 허리는 우리 몸의 지축으로 가장 중심이 되는 뼈대를 말합니다 그렇기 때문에 이러한 허리가 튼튼하지 않다면 생활을 하는 데 있어 큰 불편함을 겪게 된답니다 예전만 해도 허리 디스크는 대부분 나이 드신 어르신들에게 발생했던 질병이었지만 요새 들어 젊은 나이의 20대는 물론 10대 까지도 허리 디스크로 고생하는 경우가 많다고 합니다 허리 디스크는 척추의 퇴행성 변화로 인하여 생기는 경우가 많으며 척추는 다른 근골격계와 달리 10대 후반에서부터 20대 초반부터 변화가 나타나기 때문에 젊은 나이 때부터 건강한 허리 관리에 소홀히 하면 안 된다고 합니다 무엇보다 평상시 사소하게 지나쳤던 다리 꼬고 앉기 몸 쪼그리고 앉기 구부정하게 앉기 발에 맞지.. 2021. 4. 13.
손에 가시 빼는 방법 4가지 일상에서 나무로 된 가구의 가시에 찔리는 등 손에 가시가 박힌 적 다들 한 번씩은 있으실 겁니다 가시는 한 번 제대로 박히게 되면 육안으로는 확인할 수 없을뿐더러 손으로 빼내려 할수록 더 깊게 박히는 경우가 많습니다 더욱이 나무 가시는 피부로부터 수분을 빨아들여 물렁해지기 때때문에 그냥 방치할 경우 더 제거하기가 어려워집니다 이번에는 손에 가시 박혔을 때 손에 가시 빼는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ◈ 손에 가시 빼는 방법 1. 날카로운 도구 사용하기 손에 가시 가장 기본적인 가시 빼는 방법으로는 바늘 족집게 등과 같이 날카로운 도구를 사용하는 것입니다 이때 얼음조각을 올려두었다가 신경이 마비된 상태에서 빼내면 아픔을 덜 느낄 수 있습니다 급하게 가시를 뺀다고 손톱으로 상처 부위를 자극하게 되면 .. 2021. 4. 12.
콧물 멈추는 방법 6가지 계절이 바뀌는 환절기 그렇다 보니 감기에 걸리시는 분들이 정말 많습니다 특히나 신경 쓰이는 코감기 같은 경우 한번 걸리면 콧물이 멈추지 않아 귀찮습니다 이번에는 콧물 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 ◈ 콧물의 원인은 뭐가 있을까 대표적으로 비염이나 감기 등등 특정한 질환에 의해서 나타나는 경우가 많습니다 이 외에는 환경적인 요인에 영향을 많이 받으며 갑자기 추워지거나 먼지가 많은 곳에 갔을 경우 세균과 먼지를 내보내기 위해 점액을 분비합니다 만약 환경적인 요인으로 콧물이 나올 경우에는 일시적인 증상이기 때문에 금방 호전이 가능하지만 질환으로 인한 콧물은 그에 따른 치료와 관리가 이루어져야 완화할 수 있답니다 ◈ 콧물 멈추는 방법 그것이 궁금하다 콧물 멈추는 방법에서 가장 중요한 점은 코가 건조해.. 2021. 4. 12.
피똥싸는 이유 4가지 피똥 싸는 이유를 알아보겠습니다 볼일을 보는데 피똥이 나왔다면 몸에 이상이 생긴 건 아닌지 병이라도 걸린 건 아닐까 걱정과 근심 수많은 생각들이 밀려옵니다 그래서 이번에는 피똥싸는 이유와 원인을 제대로 알고 그에 맞게 관리하시길 바라겠습니다 피똥 싸는 이유 1. 대장염 대장암 직장암 대장에 염증이 생겼을 때 혈변을 보기도 합니다 만약 변의 색깔이 검붉은 색을 띠거나 검은색을 띤다면 대장암을 혈변과 함께 이유 없이 몸무게가 줄어든다면 직장암을 의심해 보아야 한다고 합니다 피똥싸는 이유 2. 변비 오랜 기간 배출되지 못하고 장내에 축적된 변은 수분이 빠지면서 단단해지게 됩니다 이렇게 단단해진 변을 배출하려면 항문에 많은 압박을 가하게 되고 항문 쪽 통증과 함께 피가 섞인 똥이 나오기도 한다고 합니다 이런 경.. 2021. 4. 9.
생강차 효능 9가지 생강은 차가워진 몸을 따뜻하게 보하는 성질을 지니고 있습니다 몸의 혈액순환을 도와주고 감기를 예방해주며 해열작용도 있어 가을 겨울 철에 먹으면 좋은 차입니다 감기에 걸렸거나 감기에 걸리실 것 같은 분들에게 좋은 차인 생강차 효능에 대해 알려 드리겠습니다 ◈ 생강차 효능 1. 면역력 강화 첫 번째로 소개해 드릴 생강차 효능은 면역력 강화입니다 생강차의 생강에는 진저롤이라는 성분을 함유하고 있어 몸을 따뜻하게 보해 주고 백혈구의 활동을 활발하게 도와주어 면역력을 강화시켜줍니다 2. 여성질환 예방 생강차는 여성들에게 좋은 차입니다 우선 첫 번째로 붓기를 제거해 주고 노화를 막아주며 손과 발이 차가울 때, 월경으로 인하여 배가 아플 때 식욕이 없을 때도 생강차를 드시면 도움을 받아 볼 수가 있습니다 3. 살균효.. 2021. 4. 9.
손톱에 세로줄이 생기는 이유 8가지 이번 주제는 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다 손톱 발톱은 우리 건강 신호를 나타내는 작은 신호라고 할 수 있습니다 별 다르게 큰 영향이 없는 듯해도 우리 몸의 건강을 바로바로 알 수 있는 지표입니다 손톱 세로줄이 별거 아닌 거 같아도 건강에 무슨 문제가 있어 생기는 것이니 한번 자세히 알아보겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 1. 색소침착 손톱에 검은 세로줄이 생기는 것 중 가장 흔하게 나타는 이유로는 단순 상처로 인해 생기는 색소침착을 들 수 있습니다 이는 손톱 안에서 상처가 나고 회복되는 과정 중에 생긴 색소침착으로 시간이 지나면서 자연적으로 회복될 수 있으므로 큰 걱정은 안 하셔도 됩니다 그러므로 손톱에 검게 줄이 생겼다면 혹시 손톱을 다친 적은 없는지 살펴보면 원인을 금방 .. 2021. 4. 9.
여드름 빨리 없애는 법 살펴보기 가만히 있어도 흘러내리는 땀 유난히 습하고 더운 여름 피부에 여드름이 나기 쉬운 계절이 다가오고 있습니다 이런 날씨에는 피부관리를 하지 않으면 금방이라도 여드름이 솟아납니다 어떻게 하면 여드름을 방지하면서 여드름 빨리 없애는 법에 대해 알아보겠습니다 여드름의 원인 증상 여드름이란 피부의 염증질환입니다 여드름은 누구나 사춘기 시절 한 번씩 겪게 됩니다. 사춘기 때는 호르몬의 분비가 왕성해지고 그로 인해 피지선의 분비도 증가합니다 이때 모낭이 막히면서 노폐물이 쌓여 피지가 만들어지고 여드름이 생기게 되는 것입니다. 사춘기가 지나도 여드름이 완벽히 없어지는 것은 아닙니다 모두 성인 여드름이라고 들어 보셨을 겁니다. 성인 여드름은 사춘기가 지난 후에도 여드름이 생기는 증상을 말합니다 요즘 이 증상이 증가하고 있.. 2021. 4. 8.
코골이 줄이는 방법 6가지 코골이 줄이는 방법에 대해 궁금하신 분들 많으실 겁니다 대부분 코골이 증상은 특성상 치료의 필요성을 못 느끼거나 심각성을 인지하지 못하는 경우가 많습니다 코골이 증상이 지속되면 수면 시 몸안의 산소 농도를 떨어뜨리고 혈압을 상승시키는데요 이러한 일이 매일밤 지속되면 고혈압 동맥경화 심장마비로 발전할 가능성이 있습니다 그래서 이번에는 이러한 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 ◈ 코골이 줄이는 방법 1. 적정 체중 유지 수면 질환 중 무호흡증의 가장 중요한 요인 중 하나가 비만이라고 할 수 있습니다 보통 목둘레가 17인치 이상이 되면 무호흡증이 발생할 위험이 더 크게 나타납니다 비만인 경우에는 충분한 시간을 갖고 꾸준히 살을 빼도록하여 적정체중을 유지하셔야 합니다 2. 규칙적인 운동 규칙적인 .. 2021. 4. 8.

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