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참기름 효능 대표 4가지 우리나라 사람들은 비빔밥을 만들 때나 나물을 무칠 때 참기름을 더해주면 풍미도 살고 맛도 참 부드럽고 고소하게 되어 좋아합니다 그런데 이 맛있는 참기름 효능에 대해서는 잘 알고 계시나요 많은 분들이 모르시는 것 같아서 이번에는 참기름 효능에 대해서 정리해보도록 하겠습니다 참기름 효능 1. 노화를 방지한다 참기름의 원료가 되는 참깨에는 단백질이 참 풍부하게 들어가 있습니다 이것은 필수 아미노산을 여러 종류 포함하고 있어서 콩과 맞먹을 정도로 영양가가 상당히 높은 식품이라고 할 수 있습니다 또한 노화를 방지해주는 비타민E가 많이 들어가 있어서 혈관을 청소해주기 때문에 피부를 더욱 윤기 있고 아름답게 만들어준답니다 노화방지와 미용에 관심 있는 분들의 경우에 참기름을 자주자주 섭취해주시면 훨씬 많은 도움이 될 .. 2021. 4. 28.
좁쌀 여드름 원인 3가지 이번 시간에는 좁쌀 여드름 원인에 대해서 알려 드리겠습니다 어두운 곳에서는 티가 안 나지만 햇빛을 받으면 티가나는 좁쌀여드름 좁쌀여드름은 면포성 여드름으로 모공 밖으로 피지가 배출되지 못한 상태에서 화농성 여드름으로 발전되지 않은 단계의 여드름입니다 즉 제거되어야할 피지가 제대로 제거되지 못하고 쌓여서 면포성 여드름으로 발전된 겁니다 화농성 여드름이란 붉고 피부 표면에 올라온 여드름으로 통증을 동반하는 것이 특징이며 면포성 여드름이란 피지가 쌓여 뭉쳐서 덩어리로 이루어진 상태로 통증 소양감 내부 염증이 없는 것이 특징입니다 좁쌀 여드름 원인 1. 피지의 과다분비 피지의 과다분비는 스트레스 수면부족 잘못된 식습관 생리기간의 호르몬 변화 등이 좁쌀 여드름 원인이 됩니다 불규칙한 식사나 생활패턴은 피지 과다분.. 2021. 4. 28.
나토키나제 효능 3가지 나토키나제는 낫토의 끈적끈적한 부분에 있는 효소입니다 키나제는 혈관에 만들어지는 혈전을 녹이기 쉽게 하는 기능이 있어 뇌경색이나 심근경색 등 혈전증을 예방하는 효과가 있다고 합니다 이번에는 나토키나제 효능에 대해 알려 드리겠습니다 ◈ 나토키나제 효능 1. 혈전증 예방 뇌경색이나 심근 경색은 혈전증 것으로 알려져 있으며 혈액에 생긴 혈전이 혈관을 막히게 하여 발생하는 질병입니다 이러한 혈전증은 자각 증상이 없는 채 갑자기 발병할 수 있기 때문에 매일 예방하는 것이 중요합니다 혈전은 본래 혈관의 손상을 복구하는 데 필요합니다 그러나 혈액이 걸쭉해지면 생긴 혈전이 원활하게 융합하고 축적된 상태가 돼버립니다 그 결과 혈관이 막히기 쉬워 뇌경색이나 심근경색이 발생합니다 나토키나제 효능에는 혈액의 혈전을 직접 용해.. 2021. 4. 27.
트림이 계속 나오는 이유 4가지 트림은 호흡 및 식이 중 위로 섭취된 과다한 공기가 식도로 역류하여 배출되는 현상을 말합니다 이번에는 트림이 계속 나오는 이유에 대해서 알려 드리겠습니다 트림은 종종 당황스러운 상황을 연출하기도 하고 특히 중요하고 격식 있는 자리에서 나온 트림은 매우 민망한 상황으로 이어지게 됩니다 실제로 트림을 절제하기 어려운 사람들이 있다고도 합니다 다행히 건강에 큰 문제가 있다는 의미는 아니고 트림이 질병과 연관이 있는 경우일지라도 대부분 유순한 수준의 질환과 연관이 있다고 하니 트림이 나오는 계속 나오는 이유 몇 가지를 살펴보겠습니다 ◈ 트림이 계속 나오는 이유 1. 위산 역류증이 있다 트림이 메스꺼움이나 속 쓰림과 동반돼 나타난다면 이는 위식도 역류 질환이 있다는 의미일 수 있습니다 트림을 할 때 가슴이나 목구.. 2021. 4. 26.
혈변이 나오는 이유 알아보기 혈변은 대변에 선홍색깔의 피가 함께 섞여서 나오는 것을 의미합니다 이러한 혈변이 나오는 이유에 대해 알아 보겠습니다 혈변은 흑색변과 구분해야 하는데 흑색변은 말 그대로 대변이 암적색 혹은 검은색을 띠는 경우을 의미합니다 흑색변 역시 엄밀히 말하면 피가 섞인 변인데 흑색변은 피가 오래 되어서 검은색으로 굳어버리기 때문에 짜장면 색깔을 띱니다 이와 달리 혈변은 육안으로도 피가 있구나라고 느낄 수 있을 정도로 선홍색깔을 띱니다 즉 우리가 흔히 아는 피 색깔을 띠는 것이 바로 혈변입니다 ※ 혈변이 나오는 이유 정리 그렇다면 대변에서 피가같이 나올때 어떤 질환을 의심할 수 있을까요 혈변이 나온다는 것은 소장 대장 직장과 같은 하부 위장관에 출혈이 발생하고 있음을 의미합니다 하부 위장관에서 어떤 이유로든 출혈이 발.. 2021. 4. 26.
AB형 남자 성격 이야기 AB형 남자가 궁금합니다 가장 적은 분포도의 AB형 AB형 남자 성격은 어디로 튈지 모르는 다른 사람들과는 다른 생각을 가끔 해서 주변 사람들을 놀라게 하기도 합니다 간혹 엉뚱하기도 한 AB형 남자에 대해서 알아보겠습니다 종잡을 수 없는 AB형 남자는 당최 어디로 튈지 모르겠다는 말이 가장 잘 어울립니다 모두가 다 같이 같은 곳을 가고 같은 이야기를 들어도 AB형 남자는 다른 사람과는 조금 다른 느낌과 생각으로 표현을 합니다 머리가 비상하고 상황파악능력과 예견력이 뛰어나서 반짝이는 아이디어를 내기도 합니다 호불호가 강한 AB형 남자 성격이지만 AB형 남자는 포커페이스의 제왕이기도 합니다 이는 장점이자 단점일 수 있습니다 싫은 것을 절대 티내지 않는 능력이 있다는 것은 그만큼 참을성이 많다는 말이기도 합니.. 2021. 4. 26.
잇몸이 붓고 아플 때 원인과 대처 방법 평소에 잇몸에 통증이 오거나 부었던 경험이 있으실 겁니다 잇몸 질환은 다양하게 나타나고 있지만 그중에서도 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 잇몸이 붓는 현상입니다 이번에는 잇몸이 붓고 아플 때 원인과 대처 방법에 대해 알려드리려고 합니다 ◈ 잇몸이 붓고 아플 때 원인 잇몸은 다양한 원인들로 인해 붓곤 합니다 하지만 가장 대표적인 원인은 바로 잇몸에 생기는 질환 때문 이 잇몸 질환은 구강 내에 있는 치아의 뿌리 주변에 치석과 치태로 인해 염증을 유발하곤 합니다 이 질환을 우리는 치주염이라고 부릅니다 이러한 질환이 발생하면서 양치질을 할 때 잇몸이 시리거나 피가 나는 증상과 더불어 붓는 증상까지 함께 동반됩니다 치아만큼이나 잇몸도 중요한 요인 중 하나입니다 칫솔질을 할 때 치아만 닦는 것이 아니라 잇몸까지 닦.. 2021. 4. 23.
입안이 자주 허는 이유 대표 3가지 살다 보면 한 번쯤은 다들 이런 경험을 겪어본 적이 있을 거라고 생각이 듭니다 컨디션이 좋지 않다거나 무리한 활동을 하게 되는 경우 입술이나 입안이 헐어버린 적 있으실 겁니다 따끔따끔하고 엄청나게 신경 쓰이고 입안이 헐어버려서 아픔을 느꼈던 적이 있을 거라고 생각이 듭니다 그렇다면 입안이 자주 허는 이유는 무엇일까요 물론 컨디션이 좋지 않거나 피로를 느낄 때 입안이 헐 때도 있지만 그래서 이번에는 입안이 자주 허는 이유에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 ◈입안이 자주 허는 이유 1. 구내염 의심 입안이 허는 이유로 제일 먼저 입안의 염증이라고도 불리는 구내염을 의심해봐야 합니다 음식을 먹을 때 화끈거리고 말할 때 따끔거리기도 하며 혓바늘이라고도 불리는 구내염은 대부분 흔히 스트레스를 받았.. 2021. 4. 23.
중성지방 낮추는 방법과 정상수치 우리가 살아가면서 꼭 필요한 존재지만 너무 과하면 오히려 건강을 해치는 적이 바로 중성지방입니다 최근 들어 현대인들이 가장 조심해야 할 질환으로 우리들의 건강을 위협하는 중성지방이 어떤 것이지 왜 조심해야 할 질환으로 손꼽히는지 알아보겠습니다 그리고 중성지방 낮추는 방법 또한 살펴보겠습니다 ◈ 중성지방이란 콜레스테롤과 함께 혈액 속에 있는 지방의 일종으로 뇌를 제외한 신체의 중요한 에너지를 공급해주는 역할을 담당하는 것이 중성지방이라고 말합니다 섭취한 음식의 축적된 에너지에 비해 사용되는 에너지가 적을 경우에 중성지방의 수치가 높아지게 됩니다 중성지방 수치가 올라가면 혈관건강에 해로운 저밀도 지단백 콜레스테롤의 생성을 돕고 우리 몸에 이로운 고밀도 지단백 콜레스테롤의 분해를 촉진시켜 동맥경화의 위험이 높.. 2021. 4. 22.
정전기 없애는 법 10가지 정전기는 말 그대로 흐르지 않고 그냥 그 상태로 머물러 있는 전기를 말합니다 따닥 소리와 함께 순간 따끔한 정도이지만 전기 전압은 번개와 비슷할 정도로 높답니다 물론 전류는 거의 없어서 사람에게 위험하지는 않지만 정전기가 계속 생기면 아프고 불편합니다 모발에 정전기가 자주 생긴다면 모발이 손상될 위험이 있고 정전기가 피부를 자극한다면 가려움증 염증까지 생길 수 있습니다 그렇기 때문에 정전기를 무심코 넘겨서는 안 됩니다 지금부터 효과적으로 정전기 없애는 법에 알아보도록 하겠습니다 ◈ 정전기 없애는 법 1. 빗질할 때는 마찰 최소화 마른 모발에 빗질을 하면 마찰이 생기면서 정전기가 쉽게 발생할 수 있습니다 특히 플라스틱의 빗을 사용하면 더욱 많은 양의 정전기가 발생하므로 빗에 미스트를 살짝 뿌려 빗질을 해줍.. 2021. 4. 22.

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